mela di quest'anno raccolto come mai ricco. E avete bisogno di usarli per il bene. Dopo le mele - magazzino di vitamine e minerali. Kolobok.ua 5 ricette che hanno preparato un frullato di mela sconcertante per una mattina attiva.
Smoothies - è molto gustoso colazione continentale e una grande merenda. Non tutti i bambini amano masticare le mele, ma dai cocktail polpa di mela consumati con piacere. Per i cocktail di Apple non scurire, aggiungere loro un po 'di succo di limone.
carota frullato
Avrete bisogno di: 1 banana, 1 grande mela, 1 grandi carote fresche, mezzo bicchiere di succo d'arancia.
E 'tutto battito in un frullatore e gustare un delizioso cocktail di vitamine.
frullati di mele e frutti di bosco
Avrete bisogno di: 1 mela, eventuali frutti di bosco a piacere 100 grammi di yogurt, un bicchiere di latte.
Per fare questo, frullati hanno bisogno di cancellare la buccia della mela, mettere insieme con gli altri ingredienti e si fondono. Si può addolcire il frullato con l'aiuto del miele.
frullati dolci
Avrete bisogno di: 1 mela, gelato, un pizzico di cannella.
Le mele devono cuocere fino a purea. Per fare questo, hanno bisogno di essere puliti, versare in un contenitore e mettere un po 'd'acqua sul fuoco. Quando sono cotti, versarli nel frullatore con il resto degli ingredienti e sbattere insieme.
kefir frullato
Avrete bisogno di: 1 mela, una tazza di yogurt, un pizzico di cannella.
Mele devono sbucciare e tagliare a cubetti, mettere in un frullatore insieme con gli altri prodotti. Frullare fino a cottura.
Banana e frullato di mela
Avrete bisogno di: 1 mela, 1 banana, 2 kiwi.
Ingredienti buccia, mettere in un frullatore e frusta. È possibile aggiungere la cannella e menta piperita per aumentare il sapore.
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