A volte, si trattano il bambino un raffreddore, ma a piedi nudi nel prato o nel freddo senza cappello. Vi suona familiare? Naturalmente, mentre il bambino è molto giovane, la cura della sua salute - il compito dei genitori.
Ma come insegnare le briciole per l'idea che la salute è necessario prima di tutto a se stesso, e prendersi cura di esso - è anche una zona che è la sua responsabilità?
IGIENE PERSONALE.La sua osservanza riduce al minimo il rischio di infezione nel corpo del bambino. Avendo insegnato briciole lavarsi le mani prima di mangiare, lavarsi i denti due volte al giorno e ogni giorno di fare una doccia, è gettare le basi per una buona salute in futuro.
regime di giorno.Incoraggiare il bambino a lui fin dalla nascita. Correttamente sintonizzati orologio biologico, lungo sonno, pasti tempestive e lunghe passeggiate - la chiave per una buona salute e un forte sistema nervoso.
NUTRIZIONE. Esso dovrebbe essere equilibrata, che è, contiene la quantità necessaria di grassi, proteine e carboidrati. Sul tavolo le briciole devono essere porridge, frutta e verdura fresca, e myasko pesce.
Che dire di dolci? Naturalmente, non fare a meno di loro. Lascia che sia il miele (se non briciole su di esso le allergie), frutta secca (meglio se si acquista uno speciale essiccatoi elettrici e loro si procurerà) o marmellata. Qualcosa a cui il cibo usato per bambino, formerà le sue abitudini alimentari per tutta la vita.
Tempra. Il sole, l'aria e l'acqua... Bene, se per l'immunità avete la possibilità in estate per portare il bambino al mare, e in inverno in montagna. Ma a poco a poco abituare il bambino a procedure d'acqua, per esempio, come docce, troppo, diventerà un'abitudine molto utile. E ricordate la vita all'aria aperta a piedi ogni giorno e camera di ventilazione normale dove la temperatura non deve superare i 21 gradi.
SPORT.L'abitudine di trascorrere un week-end in famiglia trekking e in bicicletta, piuttosto che sdraiato sul divano o un tavolo abbondante, sarà di grande aiuto per le briciole in futuro.
NORME DI COMPORTAMENTO + SICUREZZA. E 'molto importante insegnare al bambino non solo per attraversare la strada su una luce verde, ma anche di vestire per il tempo. Costantemente, non scoraggiante ragazzo, lo ha messo al di là di ciò che è permesso. E 'importante non solo per vietare, ma anche per spiegare le conseguenze, allora il bambino capirà qual è il significato di un divieto.
Ascoltate voi stessi. Insegnate ai vostri figli ad ascoltare le esigenze dell'organismo, che è buono per lui e ciò che è male. Questo è molto utile in futuro.
comportamento ambientale positivo. Non è un segreto che l'ambiente ha un grande impatto sulla nostra salute. Se i genitori più attenti a insegnare loro cure per bambini per la natura, le persone sane saranno più.
E infine, forse la più importante: ESEMPIO PERSONALE. Non si può insegnare a un bambino a mangiare razionalmente, se tutta la famiglia mangiare fast food, o richiedere il rispetto delle regole e per eseguire un semaforo rosso, lasciare la spazzatura dopo un pic-nic e parlare di cura per la ecologia. Si vuole briciole per proteggere la vostra salute, prendersi cura della vostra.
