Purtroppo, nessuno di noi non può evitare lo stress. La vita della donna moderna è pieno e multi-tasking: interminabili riunioni e le scadenze sul lavoro, ma ancora voglia di avere il tempo di prendere il tempo per casa, famiglia e bambini. Le forze sono lasciati. E tuttavia, al fine di preservare la giovinezza, la bellezza, la salute fisica e psicologica, ritagliarsi un paio d'ore per rilassarsi e recuperare nel suo programma fitto di appuntamenti è un must.
E se non si ha il tempo di visitare un centro termale, è possibile ottenere lui a casa la sera o nei fine settimana. E vi mostreremo un ottimo programma anti-stress SPA, che non ci vorrà molto tempo.
Cancellato.bagno di vapore migliorare la circolazione sanguigna del viso, pulire la pelle e prepararla per ulteriori procedimenti. Cuocere molto semplice. Bollire dell'acqua (preferibilmente filtrata, scongelati o bottiglia), versarlo in una ciotola profonda, coprire la testa con un asciugamano e tenerlo premuto per 10-15 minuti sul traghetto. Che la procedura era piacevole ed efficiente, è possibile aggiungere alcune gocce del vostro olio essenziale preferito. Perfettamente adatto per questo scopo, rosmarino, lavanda, tea tree, bergamotto e legno di sandalo. Immergetevi nell'atmosfera di relax vi aiuterà a musica rilassante.
Tonificante. Ripristinare l'elasticità della pelle, per armonizzare il bilancio idrico e aiuta a lenire la pelle acqua di rose. Preparare molto facilmente, ed è adatta a qualsiasi tipo di pelle, anche molto secca e sensibile. Prendere 20 g di petali di rosa (meglio scegliere tè o altri profumato varietà di rose) addormentarsi nel cibo contenitore o un contenitore di vetro termoresistente e versare 300 ml di acqua calda (70-80 gradi) acqua filtrata. Coperchio smerigliato e lasciare in un luogo buio per due ore. Poi filtrare e versare in un flacone spray che è sicuro di avere dall'acqua rivista tonica o termico precedente. Tonic viene spruzzato sulla pelle subito dopo un bagno di vapore. Inoltre può essere utilizzato su base regolare dopo il lavaggio.
Pete. Ora abbiamo bisogno di nutrire la pelle con vitamine faccia. Offriamo a cucinare maschera nutriente di bacche yogurt. Per questo abbiamo bisogno di ¼ di tazza di qualsiasi freschi o decongelati e pre-macinati in un frullatore bacche. E 'noto che contengono grandi quantità di antiossidanti, quali tossine rimuovere e prevenire l'invecchiamento precoce della pelle.
2 cucchiai di miele. E 'esfolia bene e idrata la pelle, ma è un allergene forte. Pertanto, se si sa cosa si ha a disposizione ad esso una reazione allergica, non può essere aggiunto. 1 cucchiaio di succo di limone, che satura la pelle con la vitamina C, sbiancare e rimuovere macchie di pigmento. Mescolare il tutto in un frullatore con due cucchiai di amaro (preferibilmente fatta in casa), yogurt, che fornirà nutrimento alla pelle. Applicare le linee di massaggio sul viso e lasciare per 15-20 minuti. Poi ci laviamo con acqua calda e risciacquo con la pelle fredda per chiudere i pori.
REST per l'occhio. ritmo frenetico della nostra vita: la guida, la lettura, computer, la mancanza di sonno crea un grave peso per i nostri occhi. Pertanto è necessario fornire loro un adeguato riposo e si prendono cura della pelle che li circonda. Comprovata rimedio per gli occhi stanchi, arrossamento e gonfiore - camomilla. Basta abbassare i due sacchi di camomilla, che può essere acquistato in qualsiasi farmacia in acqua calda per qualche minuto. Poi li raffreddare in frigorifero. Accendere musica soft, sdraiarsi comodamente sul divano, mettere le valigie sui vostri occhi e rilassarsi per 20-30 minuti.
Rilassante.Sbarazzarsi di stress e per rilassarsi dopo aiuto lavorerà una dura giornata di bagno o doccia. Aumentare l'effetto correttamente prescelto olio aromatico. Aiuto allegria agrumi incenso e lavanda, lavanda, abete e legno di sandalo, d'altra parte sono rilassanti. L'olio essenziale può essere aggiunto al bagno, o inumidire in esso (pre-diluite qualche goccia di olio in acqua) un piccolo asciugamano o un panno e appendere nella doccia. Sotto l'influenza del vapore dal profumo dell'acqua calda presto si diffuse in tutta la cabina.
Per aumentare l'effetto di relax e la pulizia del corpo di cellule morte dell'epidermide può essere utilizzato macchia di lavanda e rosmarino. Per fare questo è necessario mescolare 10-15 gocce di lavanda, 2 tazze di sale marino, 1 tazza di olio di cocco, un pizzico di erbe di rosmarino. Applicare la quantità desiderata della miscela sul corpo sfregamento bagnato e attivamente. Poi fare una doccia e mettere sulla crema idratante della pelle. Lavanda - aiuta ad alleviare la fatica e il relax, il sale sarà purificare la pelle, idratare e lenire l'olio di cocco. Godetevi la vostra serata!
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