La mamma urla il bambino, non sempre a priori - un tiranno. Non può essere nella risorsa - è quando il potere è a zero. La routine prende troppa energia e il tempo per ricaricare quasi nessuno. Come faccio a ripristinare rapidamente il potere, eccitare e ricaricare il vostro buon umore
edizione kolobok.uaOffre 5 modi per recuperare per 10 minuti. Naturalmente, questi metodi non sono l'ultima risorsa. E ogni donna dovrebbe essere basato sui loro interessi e desideri. Ma essi sono universali e si adattano a qualsiasi rappresentante della bella metà dell'umanità.
Auto-massaggio delle mani
girare il bambino cartoni animatio si dà un sacco di giocattoli, prendere la crema per le mani e iniziare a strofinare lentamente. Auto-massaggio delle mani eliminerà le tensioni interne, e attraverso la stimolazione delle terminazioni nervose, il cervello rallegrato rapidamente.
respirare profondamente
Ideal - ottenere sul pavimento. Fate in modo che il bambino non ha saltato su di voi in questo momento cruciale. Sdraiati sul pavimento, strizzare un asciugamano e lo mette sotto la scapola. Il torace è spalancata e l'aria fluirà più. Ora lentamente prendere un respiro profondo... ed espirare. Si noterà come il corpo si libera di irritazioni con ogni espirazione.
ballare
Selezionare i ritmi infuocati di salsa. In base a questo tipo di musica non può essere arrabbiato e triste. Si può prendere il bambino in braccio e ballare insieme. Entro 5 minuti si vedrà che la testa è pulito, e il corpo si rilassa. Inoltre il movimento a rilasciare endorfine nel corpo della vettura.
Rimani in silenzio
Sarà necessario delegare il bambino al marito. Ebbene? Lasciate rovinare il bambino. Basta sdraiarsi in silenzio con gli occhi chiusi. A volte questo metodo semplice funziona meglio di tutti Salotti SPA il mondo messo insieme.
disegnare
La cosa principale che il bambino non sia strappato le vostre matite. In caso contrario, qualsiasi recupero della domanda di risorse non è. Per vivamente di non inventare, acquistare anti-stress e solo dipingere la colorazione. L'arte terapia vitalità tornerà in un baleno.
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