Come aiutare un maniaco del lavoro cronica

Sembrerebbe che l'intelligenza artificiale permetterà alle persone di più di riposo, e in alcuni paesi, la settimana lavorativa è ridotta a 4 giorni. Tuttavia, nel nostro paese maniaco del lavoro ancora molto. Il problema non è tanto il fatto che per un buon stipendio è necessario lavorare duro, ma nell'approccio al lavoro.

Workaholic necessariamente bisogno di essere un eroe e fare l'impossibile, per raggiungere la cima, rendere difficile - e superarli. Ma spesso interferisce con la normale vita equilibrata e l'armonia in famiglia e altre relazioni sociali.

Se workaholism - nel sangue, ma francamente fastidio si vive, ecco alcuni suggerimenti su come trovare un linguaggio comune con il mondo esterno.

Ascoltare le opinioni di altre persone

Maniaci del lavoro ritengono che le loro gesta giustificano tutti gli svantaggi di eccessivo entusiasmo per il lavoro. Ma sicuramente nella vostra famiglia un approccio diverso e di opinione. Forse vedono che parte del problema è stato creato artificialmente e non perdere tempo? O una parte del denaro non è così importante a sacrificare per loro qualcosa di più significativo?

Provate a guardare la situazione dal punto di vista dei vostri cari che non hanno abbastanza della vostra attenzione. Parlare con loro e la situazione sul piano finanziario e sul piano dei sentimenti. E accettare il fatto che nella famiglia, non siete soli, e quindi almeno in parte prendere in considerazione il parere degli altri.

Sforzatevi di rilassarsi

Fine settimana e festività - non è per maniaci del lavoro. Tuttavia, poi li porta salute e perseguendo il burnout emotivo, ma prendere un giorno di riposo e di vacanza - oltre le loro forze. Capire che il lavoro senza riposo, non è possibile moralmente o fisicamente. E così - non importa quanto lavoro e di responsabilità - è necessario pause.

Piano che fine settimana si almeno una mezza giornata non dovrebbe essere occupato, ma due volte andrà in vacanza a tutti gli effetti, senza un computer portatile durante l'anno per una settimana. Ora si può sembrare irrealistico. Tuttavia, i benefici del resto per ottenere più di quanto se si lavora senza interruzioni. Con rinnovata energia e una testa libera, si otterrà molto di più.

In un modo o un altro prenderà il suo corpo e ti invieremo una pausa. Ed è meglio farlo sulla spiaggia in riva al mare, che in un letto d'ospedale.

Non fanno le altre persone si trasformano in maniaci del lavoro

Questa è la qualità dei maniaci del lavoro è particolarmente disturbare gli altri: odiano quando resti qualcuno vicino. Se funzionano - il lavoro dovrebbe essere tutto. Se non lo fanno il sonno - è impossibile il sonno a chiunque, tutti dovrebbero essere in carica. Alzarsi alle 9:00 del mattino e non nel 6 - come la morte.

Capire che la vostra passione per il lavoro - questo è puramente vostro approccio individuale. E nessuno in assoluto uno intorno a te - subordinati, i boss, i parenti - non sono tenuti a vivere con lo stesso ritmo. Normalmente impongono ai loro subordinati di essere in tempo e per realizzare il piano di lavoro. Ma per fare il lavoro in eccesso rispetto alla nuova norma - è sbagliato. E più richiesta dai loro cari per dare loro il resto richiesto.

Dare priorità

Se una persona è - un maniaco del lavoro, non significa che egli è in grado di allocare correttamente il loro tempo e le priorità. Così, si può appendere un paio d'ore sui social network - anche lì è andato per informazioni utili, e quindi è necessario fare per finire la notte, come durante il giorno non è stato.

E 'anche possibile che tu sei una vittima di pianificazione eccessivo. È scrivere liste, elenchi, liste, progetti, calcoli, - ma non hanno tempo per attuare tutto questo. Ha una chiara pianificazione di tempo e di azione, di fare davvero tutto. E anche fare in modo che la quantità di tempo che trascorrono in social network e sempre spendere è sulle cose giuste.

Decidere la ragione della loro workaholism

Workaholism - non è sempre una questione di stipendio. Qualcuno che lavora in diversi posti di lavoro a causa della necessità di una grande famiglia - ma non lo fece maniaco del lavoro, dal momento che il lavoro, tuttavia, non è al di sopra dei rapporti umani e la propria per lui ricreazione. E chi è impegnato in una sola operazione - ma l'orologio, e trova un problema che è necessario combattere, se non altro da fare.

Per capire il motivo per cui il lavoro viene al primo piano davanti della salute, tempo libero, la famiglia, gli amici - Hai bisogno di vedere uno psicologo. Ma prima di questo è necessario scavare dentro di te - forse la soluzione non è molto profonda.

Forse i genitori pensato che tu fossi pigro e ha portato a credere che uno di voi non funziona, e si stanno cercando di dimostrare il contrario? O si rifiuta, e si sta cercando di dimostrare che abbiamo raggiunto in questa vita delle altezze? O semplicemente non sa come dire "no" e si rifiutano di superlavoro, e boss che usi? Oppure, genitori ti hanno avvertito che l'amore si manifesta solo con i doni e la sua necessità di guadagnare - e sarà ora guadagnare i soldi per l'amore e regali?

Non appena si capirà il motivo di essere in grado di regolare la sua vita in un modo tale da avere il tempo di guadagnare abbastanza senza portare pregiudizio agli altri settori della vita.

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