La mancanza di magnesio nel corpo: coloro che devono affrontare?

Forse non sapevate che il magnesio si trova in ogni cellula del nostro corpo, così come nei tessuti. È il quarto più abbondante nel corpo umano, secondo solo al potassio, calcio e sodio.

La funzione più importante magnesio è convertire proteine, grassi e carboidrati in energia che il corpo ha bisogno.

I medici hanno individuato una serie di situazioni in cui la mancanza di magnesio nasce quasi sempre:

• costante stress

Il fatto che il magnesio è un'altra caratteristica è la trasmissione degli impulsi nervosi, detto elemento responsabile per la loro velocità.

Se ci si trova in uno stato di tensione, poi il magnesio, che ha un effetto calmante, si consuma più velocemente.

I sintomi di carenza di magnesio sono momentanei sbalzi d'irritabilità, aggressività, di umore.

• gravidanza

Essere in posizione, la donna incinta deve fornire il magnesio non solo se stessi, ma anche il ragazzo che mangia solo attraverso di essa. ricezione di magnesio per 9 mesi consentirebbe una donna per sbarazzarsi di mal di testa, sbalzi d'umore, ansia e pianto. Tuttavia, prima di prendere il magnesio si deve consultare il medico per scegliere il corretto dosaggio.

Potrai anche essere interessante da leggere, se dare ai bambini di cacao?