4 fattori che aumentano il colesterolo causa

Con questa malattia si sente è normale e può condurre consueto stile di vita. Tuttavia, alti livelli di colesterolo possono causare il deterioramento dello stato di salute in futuro, quindi è importante tenere traccia dell'indice.

Il colesterolo è presente in ogni sangue umano se è troppo, l'eccesso depositato sulle pareti dei vasi sanguigni, formando quali sono chiamati placche.

Il rischio di un aumento dei livelli di colesterolo può essere ereditata, ma i fattori principali della malattia sono stili di vita:

1. La cattiva alimentazione. presenza Monitor nella vostra dieta il burro, e altri alimenti che contengono grassi saturi, prodotti da forno, acquistati nel negozio. Anche prestare attenzione alla quantità consumata cibi fritti, anche se si cucinare voi stessi e credere in qualità.

2. L'obesità. Essere in sovrappeso è anche un fattore di rischio. Colesterolo cattivo può aumentare se una persona ha più di 30 chili di troppo.

3. La mancanza di attività fisica.

E 'particolarmente importante per spostare chi presenti in sovrappeso e non ci sono problemi con il cibo. Opzionalmente, andare a palestraSi può rendere la vostra palestra di casa e l'esercizio fisico.

4. Smoking. Smettere di fumare sigarette, perché, oltre a tutto il male, che conosce già i medici, e colesterolo aumento anche.

Potrai anche essere interessante da leggere, Oroscopo per 7 ottobre 2019.