Una formula semplice vi aiuterà a determinare se si dispone di un peso normale.
Indice di Massa Corporea - una formula che prende in considerazione l'altezza e il peso. Tale indice dovrebbe essere considerato come un suggerimento, se perdere peso o, al contrario, è il momento di aumento di peso. Per determinare il vostro BMI, utilizzare questa equazione:
BMI = peso (kg) / rost² (m)Ora che avete il valore dell'indice, è necessario decodificare la scala approvato dalla Organizzazione Mondiale della Sanità:
- Mancanza di peso corporeo - un indice inferiore a 18,5,
- Peso normale - un indice di 18,5-24,9,
- Possibile l'obesità - un indice di 25-29,9,
- L'obesità di primo grado - 30-34,9,
- L'obesità è il secondo grado - 35-39,9,
- L'obesità di terzo grado - 40.
Tale indice una rilevante per persone con più di venti anni. Per i bambini e gli adolescenti tariffe saranno più ampio, e quando si tratta di donne di età superiore o gli uomini di età compresa tra, al contrario, più severe (con l'età, l'eccesso di peso colpisce una persona più negativo, rispettivamente, anche una piccola percentuale in più chili saranno contrassegnati nella tabella come liquefazione).
Perché conoscere l'indice di massa corporea?
Si pensa che un modo semplice una persona può possedere per determinare se è a rischio per molte malattie associate con il peso. Ad esempio, l'obesità, a partire dal secondo grado, aumenta la probabilità di essere malato di diabete, il cancro al seno, al colon e della prostata.L'Organizzazione Mondiale della Sanità ritiene che ogni persona dovrebbe sforzarsi di indice non superiore a 24,9, tuttavia, sottolineare che questa cifra non è accurato al 100%. Non considera sesso, l'età e il fisico.
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