5 segni che si stanno rovinando il vostro umore ogni mattina

Pensi di niente

Uno degli sviluppatori e dei fondatori del sito di social networking Facebook Mark Zuckerberg, una volta ha detto ai giornalisti che va sempre al lavoro con gli stessi abiti.

Allo scopo di mattina non si preoccupano per il guardaroba, ha un paio di T-shirt e pantaloni. L'abitudine Zuckerberg è probabilmente basato sui risultati di psicologi che la mattina non abbiamo bisogno di dedicare tempo ai dettagli.

Si controlla la posta

Che cosa succede se il capo ha scritto una lettera arrabbiato per voi? O un collega ha deciso di puzzle-do list?

Tutto questo è ben aspettare fino a quando l'inizio della giornata, e al mattino, quando il cervello e il corpo è incluso solo nel ritmo, rovinare l'umore per tutta la giornata.

Vi si trovano a letto dopo la sveglia

Sorprendentemente, ma gli psicologi si oppongono a tale ambito si trovava a letto dopo la sveglia. Così si sta impostando il corpo di riposare e di non svegliare, quindi in modo troppo pigro per essere pronti per il lavoro ...

Non si fa ginnastica mattutina

Gli esercizi che si eseguono a stomaco vuoto, in particolare portare molto beneficio. E se siete alle prese con l'eccesso di peso, l'esercizio mattina dovrebbe essere la vostra destinazione must-see ogni mattina.

È rimandare importanti compiti

L'abitudine di fare tutto all'ultimo momento rovina la nostra vita in generale.

Non appena ci siamo alzati dal letto, come subito abbiamo pensato al fatto che era necessario per finire ieri, vale a dire necessità di fare con urgenza oggi.

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