L'uomo nella ricerca della felicità, spesso si dimentica che lui è il creatore della vostra vita. La felicità - non è qualcosa che accada, e l'irreale, è il pensiero di tutti i giorni e le abitudini che riempiono la nostra vita con la giusta energia. Quali abitudini rendono infelici?
Le paure, i pensieri ei sentimenti negativi rendono infelice la vita, riempiendola di problemi inutili. Imparare a vivere per l'oggi e non prestare troppa attenzione ai dettagli,ad apprezzare la vita in ogni sua manifestazionee godere di ogni minuto.
continue lamentele.Le persone felici non si lamentano. La questione non è che non hanno problemi o difficoltà nella vita, solo invece di lamentarsi e piagnucolare, sono alla ricerca di una soluzione e una via d'uscita da questa situazione. Costante nagging ulteriormente risucchiato nel baratro di problemi e fallimenti, come l'uomo stesso con il suo comportamento provoca il loro aspetto.
atteggiamento critico.Atteggiamento a se stesso e forme legati ad i nostri associati. Se una persona si considera inutile e indegno, non crede nella loro forza e il successo, per quanto riguarda gli altri? Non è necessario soffermarsi sugli errori, è importante imparare a trarre conclusioni da questa esperienza, qualunque cosa fosse, e andare avanti.
L'attaccamento al materiale.La società moderna - una società del consumo, pubblicità che è letteralmente ovunque, costringendo gli acquisti l'uomo spesso senza senso e inutili. Invece di investire i soldi, ad esempio, nuovi gadget, portarli alle loro emozioni, lo sviluppo fisico o intellettuale: viaggio, l'abbonamento al club sportivo, il nuovo libro.
Cattive abitudini.Spesso le persone zapoluchayut alcune cattive abitudini, cercando di trovare in essa uno sbocco che li renderà felici, almeno per un certo tempo. Nel perseguimento di relax a breve termine e la felicità, non v'è l'alcol e la tossicodipendenza, il consumo eccessivo di cibo e gioco d'azzardo. Nella vita di un uomo tutto felice con moderazione. Ma è importante trovare qualcosa che vi darà la vitalità e la passione: questo può essere un hobby che vi riempirà, e non si svuota, dando solo effetto a breve termine.
Scavando nel passato. Rimpianti per il passato, cosa che non è solo inutile, ma anche molto dannoso. Se si vive in modo permanente i pensieri negativi circa il passato e pensare a tutte le decisioni prese da voi, si può guidare da soli nella depressione e stress cronico. Gli psicologi sono 4 modi per aiutare a far fronte a questa abitudine: 1) imparare dai propri errori; 2) per rilasciare una situazione che non può essere modificata; 3) non-colpa; 4) Valutare l'incidente positivamente come un'esperienza importante.
Le esperienze del futuro.Quando una persona sta vivendo troppo al futuro, si perde questo senza vivere ed esistente, essendo in costante stress e l'ansia. La vita è imprevedibile, non si sa cosa accadrà domani, in modo da queste esperienze invano, è meglio utilizzare questo tempo per la vita felice di oggi e pienamente godere.
timori persistenti.Temete compromette la salute e riduce la qualità della vita, una persona adatta al negativo. La paura ci rende infelici, togliendo la possibilità di vivere per l'oggi. Lasciate andare i vostri timori di imminente o sconosciuta, cambiare il vostro modo di pensare che distrugge dall'interno. Riempi la tua vita di oggi, nuove emozioni e impressioni, il tempo insieme con la famiglia e gli amici, i buoni libri - questo vi permetterà di pensare di meno e la paura dell'ignoto.
I pettegolezzi diffusione.Self-contained, si rispetti l'uomo non avrebbe mai abbassarsi al livello di pettegolezzo. Traggono solo energia e possono eventualmente rivoltarsi contro di voi. Per un uomo felice è non solo inutile, ma anche priva di senso, andare meglio di qualcosa che hai bisogno, che vi porterà soddisfazione e risultati visibili, non perdere tempo inutilmente.
risentimento nascosto.le persone risentite non può essere felice, perché i ricordi negativi costanti avvelenano la loro esistenza. Le emozioni negative distruggono la persona, non permettendogli di godere di una vita felice. Perdona l'offesa e rilasciare questo pesante fardello, che si tira verso il basso e rendere la vita infelice.
Esagerazione di problemi. Fare montagne di molehills - il sacco di persone molto emotive che inizialmente vedere tutto in luce nera, esagerando il problema. Imparare a mantenere se stessi nelle mani e controllare le proprie emozioni, che aiuta a guardare criticamente tutti i problemi e concentrarsi sulla ricerca di una soluzione, per non degenerare la situazione.
Anche essere sicuri di chiedere come le emozioni influenzano la nostra vita e dove sono venuti da tutte le malattie
