Sembrerebbe che l'aspetto di un piccolo nodulo sulla luce dovrebbe portare grande gioia, ma si dà il caso che una nuova madre dopo il parto un po 'come una donna felice, e sembra più un rudere.
Ci viene insegnato a trattare come la nascita felicità incredibile. Ed è davvero incredibile la felicità. E l'aspetto del bambino dovrebbe renderci felici... Si dovrebbe averci insegnato, ma a volte non è piacevole. E spesso accade. Ma voi chi dite di questo?
Nel nostro Paese - il culto della "sacralità della maternità", e questo è tutto per non dire. Bene e per parlare di come meraviglioso per essere una madre, che miracolo è nato, quanta felicità di avere un figlio. Protesta - non accettati e imbarazzante. In questo articolo, abbiamo invadere il sacro.
La depressione - una malattia caratterizzata da umore basso, il pensiero e la lentezza fisica. Quando una persona depressa non vuole, è dominato dal pessimismo pensieri, interessi, perse, l'appetito scende, possibili disturbi del sonno, è difficile mettere a fuoco. L'uomo pensa in depressione: "Tutto senza alcun risultato," Io sono inutile "" Io non sono degno di amore "" per me che qualcosa non va '' Io sono cattivo "" nessuno mi aiuta '' non c'è scampo. "
Sulla durata del disturbo appaiono problemi di auto, auto-organizzazione, la gente cambiare stile di vita ad una più chiuso, smettono di dividersi, a cercare aiuto, speranza per il recupero. La depressione è molto pericoloso e distruttivo, rende la vita infelice e può portare al suicidio.
Le cause della depressione possono essere un evento negativo, traumi, perdita della famiglia, grande stress fisico ed emotivo, il Prof. burnout e stress, così come... nascita di un bambino...
La donna bisbiglia di consultare la loro idea "terribile" che "ero stanco e non volevo vedere il mio bambino... Sono una cattiva madre "" Io voglio andare via da lui quando egli grida, "" Sono in una rabbia quando mi si sveglia durante la notte, e non ho dormito per la settima notte"... hanno torturato un grande senso di colpa, la vergogna e la paura e avere paura di qualcuno ad ammettere che diventare madre, non l'hanno fatto felice. "La mia vita è ora - è la mancanza di sonno, l'alimentazione e la cacca in pannolini... dove la felicità qui?", "Mi sento truffato! Mi è stato detto che essere una madre è una fortuna... Dove si trova?! "
Si accende il televisore, e poi ci dimostrate che una madre dovrebbe, che deve la moglie, quella donna dovrebbe... Avete mai visto i materiali da qualche parte che con alcuni problemi reali incontrati dalle donne dopo il parto? Sì, a volte li parlare. Ma poi ha scritto che tutte queste sciocchezze, perché "sei una madre," e il "potere dell'amore di una madre" deve essere inteso come tutte le piccole cose, "l'amore è compensato a un bambino" ...
In pratica, una giovane madre, dopo aver letto articoli idealizzate e guardare gli stessi film, cade in un inferno per 24 ore al giorno con orario continuato, weekend, vacanze, e malato. Lei si trova ad affrontare:
- La mancanza di sonno
- La mancanza di tempo
- isolamento emotivo (perché è il decreto da solo, senza amici)
- Mancanza di comunicazione
- incapacità di soddisfare le loro esigenze (a volte in doccia tempo di andare, la ragazza si lamentava nel decreto)
Priplyusuet qui ancora nessun aiuto, la preoccupazione per il bambino, la paura di "non far fronte" e "essere una cattiva madre" e problemi con il marito, che essendo venuto a casa dal lavoro per dire "non fare nulla, e io guadagnare! "E si ottiene depresso... Vedete?
Per avere un figlio - è uno stress enorme. Dopo la nascita, si è data nelle mani di un piccolo nodulo, ed è per sempre. E bisogna fare i conti con, ad amarlo, essere saggio e forte, una buona madre. E spesso i consiglieri "buoni" che sorride con confidenza dire "è naturale, e si può."
Molte donne non possono gestire, sono sull'orlo di una crisi di nervi, arrampicarsi fuori dalla depressione solo e la colpa al solo se stessi. Naturalmente? Spesso le cause della depressione sono causati da disturbi neurochimici e ormonali che devono essere presi in considerazione. Ma la prevenzione della depressione post-partum sarà una di queste colonne, che sosterrà e forza dare:
Pensate i dettagli della tua nuova vita con il suo bambino.
Durante la gravidanza, immaginare come si vive insieme, che - insieme. Questo ammorbidire l'aspetto dello stress dell'uomo nuovo nella vostra famiglia.
Disegnare il più possibile il supporto. Discutere con il marito i doveri arruolano ora amici con i quali si cammina, parlare, organizzare e nonni, considerano come si può darti il tempo (e dovrebbe essere fatto).
Concedetevi di emozioni, non esitate a chiedere. Sì, avete il diritto di essere arrabbiato e infastidito. Ma è importante vivere queste sensazioni, non sfogo al bambino. Ideale - ottenere l'aiuto di uno psicologo, o anche essere un amico che sa ascoltare (senza la preziosa consulenza nello stile di "grasso si ottiene pazza, ei bambini muoiono di fame in Africa"). Chiedere aiuto.
sentimenti forti, zablokirovannnye possono diventare veleno. Pertanto, essi dovrebbero vivere. Buon aiuto nel blog emozionale (allegato Yourself Psicologa)
E ricordate: essere una buona madre - è prima di essere una donna felice.
Il decreto - questo è il momento in cui si dà il bambino un sacco di risorse, ma è importante capire - è necessario anche il sostegno di voi, troppo, sei degno di amore, è, anche, la cura bisogno. Abbi cura di te, per quanto possibile. So che molti sono ora immediatamente cadere "quindi andare in bagno una volta." Ma mi creda, se ti siedi e fare una lista dal titolo "Come fare il mio decreto più bello?", Troverete un sacco di opportunità.
No, io non sono in alcun modo scoraggiare l'orso e non contro la maternità. Si prega di non pensare così! Ma io - per la maternità consapevole. Consapevole - significa un pianificato, desiderabile preparato (finanziariamente, emotivamente, fisicamente). I per la maternità senza miti e idealizzazioni, senza la "santità" e non "si dovrebbe". Basti pensare a questo proposito, parlare con il marito, la famiglia. Questo è il primo passo per garantire che l'aspetto del bambino nella famiglia era il biglietto per voi nella depressione.
Psicologo Lilia King.
