Gli scienziati hanno dimostrato che le emozioni negative, stress e pensieri tristi possono avere un impatto negativo non solo sul vostro stato psico-emotivo, ma anche sulla parte esterna.
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È costantemente convinci che le opzioni sono ben lungi dall'essere ideale. Pratica odio di sé? Fermare questo subito! Gli psicologi dicono che nella maggior parte dei casi, tutte queste idee non hanno nulla a che fare con la realtà, e si creerà problemi per te stesso per nessun motivo. Cercate di accettare se stessi con tutte le sfumature e concentrarsi sui loro punti di forza.
ira
Uno dei più emozioni altamente caricati. Il suo film non si limita a tutti i nostri organi interni, ma anche per le persone intorno a voi. Secondo il terapeuta, la rabbia fa male alla salute, sia mentale e fisica. Così la prossima volta, pensare tre volte prima di far cadere i suoi sentimenti per qualcuno.pesantemente caricato
Incredibilmente difficile da controllare quotidianamente l'attuazione dei più importanti incarichi. Queste preoccupazioni si riflettono non nel modo migliore il vostro aspetto: sguardo perso, rughe, borse sotto gli occhi, irrequietezza, e così via. Al fine di non tenere a mente centinaia di pensieri simili, e non perdere nulla di importante, gli psicologi consigliano di utilizzare una speciale applicazione mobile, aliante o Google-calendario. E lasciare che la tecnica si ricorda che è necessario fare in un dato momento, e ancora sarà in grado di rilassarsi e fare le cose più divertenti.
richiamo
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