I nutrizionisti non si stancano di ripetere che la maggior parte dei frutti utili per bambini e adulti - stagionali, nativi che sono cresciuti nella regione per voi. Eppure a volte si vuole briciole trattare qualche miracolo all'estero, la cui abbondanza è ora sugli scaffali dei supermercati. Per effettuare tali esperimenti fino a 2-3 anni, i medici non raccomandano. Non si sa come reagire a tale pasto al sistema digestivo del bambino e non causa allergie se la frutta esotica. Un'eccezione può essere fatta, forse, solo per le banane - sono anallergico e facilmente digeribile.
Con tutti gli altri frutti devono conoscere i bambini con grande cura, seguendo le regole di un primo pasto.
• per la prima volta non più di un cucchiaino e separatamente dagli altri prodotti;
• Non lasciate più frutti in un giorno, in modo che se qualcosa potrebbe essere identificata "colpevole" del problema;
• Eseguire "conoscente" nella prima metà della giornata;
• astenersi dal degustazione, se il bambino non è d'accordo con lo stomaco, che non si sentiva bene, il bambino è stato visto una tendenza alle allergie.
dalle regole del conoscente
Oltremare per il trattamento non danneggia la salute delle semplici regole di follow bambino:
1. La frutta deve essere maturo, senza fessure, ammaccature e danni.
2. Non dare ai bambini la frutta, portato in dono da lontani pellegrinaggi. Alcuni dei frutti (come mango e papaia) diventano inutili in poche ore. Quelli che vendono a noi nel supermercato prima di trasporto ricevono un trattamento speciale.
3. Se l'aspetto o il gusto del frutto sembra sospetto a voi, non dare al bambino.
4. Lavare la frutta sotto l'acqua corrente, e poi pulire le pelli. Come accennato in precedenza, prima di trasportare li trattate con una speciale composizione chimica, che può essere pericoloso per la salute.
5. Ricordate che alcuni dei frutti esotici di ossa, membrane e semi sono commestibili e addirittura velenosi, in modo da dare al bambino solo la carne.
Avocado. Questo frutto è basso-allergenici, molto nutriente e sano. Mangia il suo solito crudo con sale, olio d'oliva o in insalata. Avocado come le nostre mele, scurisce in fretta, in modo da tagliare prima di servire. Avocado tagliato osso lungo una circonferenza, separati metà l'una dall'altra, e quindi una buccia coltello affilato.
Quando avocado selezione di notare che non è difficile, ma non si è diffuso sotto le dita, ammaccature su di esso non dovrebbe essere. avocado keep possono essere refrigerati fino a 5 giorni. Se acerbo avocado - appena messo in un luogo buio e lasciare per qualche giorno dospevat a temperatura ambiente. avocado congelamento non può essere!
Ananas. Arrivare a questo exote meglio rimandare, se il bambino è affetto da allergie - frutta vysokoallergenny. polpa di ananas al 86% di acqua, contiene un sacco di zuccheri semplici, ricchi di vitamine e minerali. È servita al tavolo come un piatto separato, nonché come guarnizione per carne e pesce, e succo di ananas è indispensabile per la cinetosi o mal di mare.
Quando si sceglie una nota ananas sulle sue cime, dovrebbe essere verde, frutto di quasi myagkovato, la crosta squamosa è elastico, con Pat produce un suono sordo. Ananas è tagliato come segue: taglio top-down un sottile strato di buccia e successivamente rimossi "occhi" sulla diagonale.
Melograno.Questa bacca basso anallergico con un dolce-amaro polpa luminosa, pelle sottile e spessa di colore rosso scuro al giallo rosato. bacche polpa è ricca di acido ascorbico e altri acidi della frutta, zuccheri e tannini. Succo di melograno - leader contenuto di antiossidanti, che sono più di ogni altra bevanda.
granate scelta di notare che erano grandi, lucidi e pesante per le sue dimensioni. Granate conservati per lungo tempo, e si possono congelare, se necessario.
Kiwi. Basti allergenici, frutta grezzi e rotondo. Non piace il quartiere con altri tipi di frutta, quindi dovrebbe essere conservato separatamente in un sacchetto di carta. Se il frutto è acerbo, metterle su un piatto con le banane, mele e altri frutti, e che maturano in fretta.
A causa dell'elevato contenuto di vitamina C, il kiwi è eccellente prevenzione di malattie virali, azione neutralizza nitrati nel corpo. Kiwi non puliscono loro semplicemente tagliati a metà (in tutto) e mangiano la polpa con un cucchiaino.
Mango.Chiamato anche "Apple tropicale." Allergenicità della media del feto, ha un sapore dolce piacevole, di solito è popolare con i bambini. È ricco di glucosio, è un potente anti-depressivo, ha proprietà antipiretiche.
Al tocco del frutto deve essere morbido, elastico in coda. Troppo morbido, mango troppo maturo, non vale la pena acquistare. Immaturo - può essere lasciato per un paio di giorni a dospet temperatura ambiente.
Tagliare un mango con un coltello tagliente, filo intorno alla frutta intera per la pietra. Poi con cellulosa cucchiaio da esso separato. In grandi quantità può causare indigestione.
