Gli scienziati ritengono che le allodole hanno più successo, attiva e la vita soddisfatti.
Gli scienziati dicono la cui attività di picco al mattino presto, più produttivo durante la giornata lavorativa.
Gufi tendono ad essere più intelligente e socievole, e allodole - energico per tutta la giornata.
Sarete più sano
Le persone che hanno imparato a alzarsi presto, hanno più tempo per preparare l'inizio della giornata. Si può facilmente alzarsi, preparare la colazione, applicare una tassa.
Gli scienziati dicono che le persone che ignorano svegliaEssi sono a rischio di stress o peggiorano - una depressione.
E 'dimostrato dalla scienza: 5 motivi per alzarsi presto / istockphoto.com
Si smette di prokrastinirovat
Se una persona è abituato a alzarsi presto, lui non rimandare importanti compiti per più tardi. E 'molto strettamente legato con l'alto livello di attività nella prima metà della giornata.
Sarete più snella
Gli scienziati dicono che i dormiglioni spesso scelgono fast food, consumano meno frutta e verdura e consumano una media di 250 calorie in più.
E 'dimostrato dalla scienza: 5 motivi per alzarsi presto / istockphoto.com
Godrete di vita più
Le persone che si alzano presto, molto di esistenza più soddisfatti del loro ambiente tardo risveglio.
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