Come aiutare i bambini raramente si ammalano SARS

Fare in modo che il bambino non mai contratto la SARS durante l'anno scolastico - non può permettersi, forse, anche il più avanzato i genitori. Non si ammalano solo quelli minimo contatto con altre persone. Di conseguenza, se il bambino deve andare all'asilo oa scuola, non ha fine di evitare raffreddori. Ma per ridurre al minimo il loro numero è del tutto reale. Qui ci sono alcune semplici regole che vi aiuterà con questo.

1. Più passeggiate, aria fresca e lo sport

Camminare all'aria aperta stimolare, migliorare la salute e l'umore, aiuta a saturare il corpo con l'ossigeno. Lo stesso effetto ha sportivo - così come allevia lo stress, accelera la rigenerazione delle cellule del corpo e rende più forti nel suo complesso. Il bambino non è solo auspicabile per andare al inglese / musica e altri al di fuori dell'orario scolastico per lo sviluppo intellettuale, ma in qualche sezione sportiva - piscina, per bambini yoga, danza o altro.

Inoltre, non dimenticate di ventilare la stanza del bambino più spesso, spendere wet cleaning, e per dare al bambino di 2 gocce di vitamina D al giorno.

2. Non troppo concedersi un bambino malato

Molti ragazzi rapidamente formate serie associativa: malato - non si può andare al giardino / Scuola - mia madre o papà a rimanere a casa e non andare al lavoro - il bambino riceve la maggior attenzione, e gli spuntini cartoni animati. Naturalmente, completamente interrompere il lavoro non è così, e prendersi cura di un bambino malato, è imperativo. Ma non lo indulgere un sacco di dolci, cartone animato, comprare un sacco di giocattoli per mantenere sulle maniglie, e così via.

La malattia - non è una scusa per comportarsi male o di indulgere. Spiegate ai vostri figli che il malato deve trovarsi in silenzio, bere farmaci (anche solo lasciare che il tè caldo) e non guardare la televisione per giorni o tablet. Lascia capire che malato - è noioso e sgradevole.

Psicosomatica possono verificarsi anche se la casa clima di tensione del conflitto. Poi il bambino vuole attirare l'attenzione dei genitori a se stessi e ottenere la prova che ancora lo amano, per radunare loro. In questi casi, può anche spesso ammalarsi.

3. Temperato e abituarsi a questo bambino

Diciamo subito: non funzionerà, se si invia un bambino in una doccia e da soli si concluderà in una sciarpa con la finestra aperta. A poco a poco abituarsi e il suo bambino in acqua fredda, l'aria fredda, evitare un eccessivo raffreddamento durante questo processo. Inoltre, non essere superfluo esaminare le pratiche di respirazione. Virus, che non proteggono, ma la resistenza complessiva aumenterà. Dopo tutto, prendere il virus in genere non è terribile - è importante il più rapidamente possibile per uscire dal freddo.

4. Organizzare adeguata e la qualità del sonno del bambino

Gli studenti dovrebbero dormire almeno 10 ore al giorno. Assicurarsi che il bambino non è troppo stanca, non stare a fare i compiti fino a notte. Nella camera da letto durante il sonno il bambino dovrebbe essere cool - circa 18 gradi, mentre il ragazzo stesso non deve congelare, di vestire dovrebbe essere adatto. Inoltre è necessario umidificare l'aria.

Biancheria da letto è auspicabile per lavare il più spesso possibile, anche bisogno di pulire regolarmente i cuscini, coperte e materassi.

5. Gli esami del sangue per la salute del monitor

Le analisi devono essere trattati non solo con la malattia evidente, ma anche nel tempo di riconoscere i suoi precursori. moderno laboratorio vi darà una gamma completa di informazioni sulla salute del bambino: dal livello di emoglobina, e le prestazioni complessive del sangue alla mancanza di specifiche vitamine e minerali.

6. Ascoltate le lamentele del bambino

I genitori spesso ignorano le censure del bambino circa lo stato di salute, anticipando che fa finta, perché ha paura del controllo e vuole restare a casa. Tuttavia, si deve fare attenzione. A volte è meglio essere sicuri e davvero permettere al bambino di rimanere a casa piuttosto che aggravare la sua condizione, anche se la malattia non si è ancora manifestata. A volte i bambini vengono mandati a scuola, anche con basse temperature - ma questo, naturalmente, è fondamentalmente sbagliato. corpo indebolito basta scegliere i virus aggiuntivi.

7. Insegnate ai vostri figli una corretta tecniche di igiene

Una delle regole più importanti - lavarsi regolarmente le mani dopo aver strade, servizi igienici, dopo il contatto con oggetti che sono stati sulla strada, prima di un pasto. Spiegare al bambino che è necessario lavarsi le mani almeno 20 secondi con acqua tiepida, pulire accuratamente ogni dito.

È inoltre necessario imparare a starnutire: è auspicabile portare sempre con sé un pacchetto di fazzoletti di carta e tosse o starnuti in loro. Se un tessuto, non è possibile utilizzare - è necessario starnutire nella gomito. E 'importante non starnutire nel palmo della mano e non tocca le mani il viso, quando si è lontani da casa.

Assicurarsi inoltre al bambino una bottiglia personali di acqua, che si può prendere con voi al momento di lasciare la casa. Spiegargli che in nessun caso non può bere un paio di persone dal collo di una bottiglia. Non è igienico e irto di malattia.

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