A volte, come molti avranno tempo di fare e solo la mia testa è in rotazione e non abbastanza tempo in un giorno... Come diventare un maestro di tempo e distribuire le forze in modo che tutto il tempo?
donna moderna deve girare come uno scoiattolo in una ruota: per avere il tempo per far fronte alle sollecitazioni di lavoro, effettuare il "secondo turno" al piatto, monitorare la pulizia e l'ordine in casa, controllare i compiti a casa per i bambini, di dedicare tempo al marito... Ma che vuoi e su di te, cara, non dimenticate - fare i capelli, andare a fare una manicure... Come tutti nel tempo e di essere una hostess perfetta, madre, moglie, che serve... Se correttamente allocare tempo e di energia e imparare a gestire il tempo, si può tenere il passo con tutto ciò che previsto.
Focus sul principale
Un piano chiaro per le cose necessarie e importanti da fare è utile per scrivere a questo foglietto aiuta a concentrarsi e non ha permesso di dimenticare qualcosa di importante. Non necessariamente per registrare i vostri passi minuti al giorno per minuto, quanto basta per delineare i compiti principali: il giorno, settimana, anno. E fare le cose, a cominciare dal principale, il più difficile.
Non procrastinare. Un proverbio è molto vero notato, "Non rimandare a domani quello che puoi fare oggi". Le cose da fare, cercano di fare al più presto l'opportunità di alzare, non li scaffalature.
affrettati lentamente
Qualsiasi compito meglio e più velocemente di quanto può essere fatto da dover fare un buon tempo da perdere. Psicologicamente, è importante capire che prima della "scadenza" è un titolo provvisorio, non siamo più comodi e sicuri di fare il mio lavoro. Quando il tempo di "appena sufficiente" diventa nervoso, irritabile, tutto va male, non possiamo, abbiamo accelerare ancora più arrabbiato, e da questo ancora più forte. saggezza popolare dice che "mai in ritardo uno che non ha fretta" e "la fretta fa danno."
Non fatevi distrarre da piccole cose
Ci sono i cosiddetti "ladri di tempo" che ci distraggono, e posso passare ore a "hold" nella sua prigionia. Non rientrano, per i loro trucchi - secondo le statistiche, rubano da noi il 50% del tempo produttivo! Ha deciso di fare le pulizie nell'armadio? Evitare la tentazione di rimisurare tutti gli abiti, camicie e sciarpe - ordine può prendere un giorno intero ripristino. Sottrae il nostro tempo "bloccato" su Internet, parlare con un amico al telefono della serie "io sono a voi un momento per chiedere, "il desiderio di sapere" Be ', che c'è di nuovo con gli amici su Facebook - ho solo un occhio... "e t. d.
Tener conto del tempo trascorso
Si consideri il tempo necessario quando la volontà di effettuare nuove responsabilità, o si sta andando da qualche parte per la prima volta. Conta il tempo con una riserva di almeno 30 minuti. È possibile riscontrare sconosciuto a voi con le informazioni che richiede tempo per studiare, o per ottenere nei ambiente non familiare di un altro quartiere per voi, aspettare a lungo il trasporto, cercare il numero civico desiderato, e così via. d.
piani di fare "semidelki"
Quando è importante per un breve periodo di tempo per fare più affari, distribuire le forze correttamente e avete ancora tempo. Ad esempio, la testa asciutta dopo una doccia, cucinare la cena, correre al negozio, lavare i piatti \ pulire la cucina, prendere il bambino, in modo da non pianse, e di avere il tempo con lui per una passeggiata all'aria aperta - tutto quello che dovete fare per mezzogiorno. Davvero? E '.
Dopo la doccia, avvolgere i capelli bagnati in un asciugamano - lasciare un panno morbido in grado di assorbire l'umidità, e si preferisce la minestra. Mettere su un piatto di minestra di brodo fino a bollire, si ha il tempo: asciugare il phon, lavare i piatti e pulire il pasticcio in cucina. Brodo bollire - versare le verdure e cereali, ci vorranno 10-15 minuti. Il bambino in questo momento può prendere i puzzle, cartoni animati, giochi sulla tavoletta. Se il bambino è molto piccolo, lasciarlo nelle mani di un puzzle magneti, lasciare che colle loro sul frigorifero, o di pentole e coperchi - tutti i bambini trovano un grande piacere nei giochi con gli utensili da cucina. Quando la zuppa è pronta - si può andare a fare una passeggiata con il bambino, e sulla strada per andare al negozio per il pane fresco per la cena.
Tempo per voi stessi
In tutto questo trambusto mia madre è molto importante per non impazzire. Per fare questo, hanno bisogno di allocare tempo per voi stessi, ci sono felicemente da sola con se stessa. Almeno una volta alla settimana per mezz'ora, lasciare la famiglia con il papà, o la nonna, andare al salone, negozio, basta fare una passeggiata nel parco, bere una tazza di caffè con un amico in un caffè. Tempo per se stessi - è molto importante per mantenere una psiche sana e di buon umore. Ricordate che la famiglia è più importante di una mamma felice di ordine ideale in casa. Buon umore e fiducia in se stessi!
Ed essere sicuri di chiedere informazioni come ritorno "soft" al lavoro dopo il decreto
