Si - licenziato! Molti di tali notizie appena lasciato le mani. La perdita di un posto di lavoro in un colpo non solo per il portafoglio, ma anche per l'auto-valutazione.
Fatta eccezione per il sogno, il lavoro molti di noi danno quasi la maggior parte del tempo. a volte anche durante il fine settimana, non posso fare a meno di pensare a questo proposito. I colleghi sono spesso parenti stretti, e il posto di lavoro è visto come una seconda casa.
E poi il licenziamento improvviso diventa per noi un sacco di stress a causa, di essere lasciato fuori, perdiamo non solo denaro, ma anche il modo abituale di vita, cerchia di amici, status sociale. Come far fronte con le emozioni e trovare la forza di ricominciare tutto da capo?
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Perché proprio a me?
Questa domanda si chiede ogni nessuno prima messo l'obbligo di lasciare!
L'uomo comincia a confrontarsi con gli altri, per cercare le prove della loro competenza, senso del dovere e della responsabilità, che ieri non poteva dubbio. Anche arrivando sotto esame tutte le situazioni di incomprensioni o litigi con i suoi superiori e colleghi.
Ma la maggior parte della gente non ha trovato nessun ovvie ragioni per cui un candidato per il "crash" doveva essere esattamente. Un po 'più facile se si riduce tutto il reparto o la società è chiuso: quando un dipendente si connette la perdita di posti di lavoro più difficoltà economiche rispetto alle loro qualità personali.
1. Prova a scappare dalla ossessione mentale "cud" associati con la ricerca del guasto. Forse la testa aveva bisogno di ridurre il personale, ma non può licenziare un dipendente che ha lasciato sei mesi prima del pensionamento, o una donna in congedo di maternità. Pertanto la sua candidatura può essere determinata per esclusione.
2. Non paragonarti a colleghi, cercando di trovare nel loro lavoro o qualità personali il più possibile i difetti o, al contrario, non si considerano in giro i Jones. Tali riflessioni si provocherà alle emozioni negative nei confronti di coloro con i quali, fino a poco tempo, hai avuto un buon rapporto. Cercare di rimanere amici con loro: così, si sarà più a suo agio ora ed è utile in futuro.
3. Cercate di essere onesti e parlare tranquillamente con la testa come si apprezza il vostro lavoro. Forse alcune delle sue osservazioni vi incoraggerà a modifiche che saranno utili nel suo nuovo lavoro. Inoltre, ha perso insinuazioni, è di per sé una fonte di stress.
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Non è necessariamente lungo la scala della carriera
Non è necessario, dopo il licenziamento di cercare una posizione inferiore o stipendio, perso la fede nelle loro capacità e abilità.
4. Non dobbiamo dimenticare che una certa percentuale di ipocrisia e di manipolazione - la norma per qualsiasi ambiente professionale. Si può lusingare per ottenere alcune preferenze, o, al contrario, eccessivamente critico, cercando di abbattere il prezzo in tutti i sensi. Non è necessario concentrarsi sulle singole opinioni di se stessi come professionisti. Prova a media tutte le stime disponibili, tenendo conto delle possibili ragioni per le loro dichiarazioni.
5. Non nascondere il fatto del suo licenziamento da parte della comunità professionale come qualcosa di vergognoso. Approfitta del supporto dei colleghi, le loro connessioni e raccomandazioni. Incoraggiare le parole e commenti positivi da parte di persone che ti apprezzano, infondere fiducia tanto necessaria al momento. Ricordate il famoso detto del "bicchiere mezzo pieno o mezzo vuoto" - e sguardo alla perdita del lavoro da una posizione di un ottimista.
Il tempo per il cambiamento è ora!
Crea la stabilità in modo da apprezzare il nostro senso di sicurezza, ma questo spesso porta a stagnazione, sotto forma di una mancanza di nuove conoscenze e competenze.
6. licenziamento imprevisto può essere... tempestivo. D'accordo, si avrebbe per lungo tempo a chiedersi se è il momento di cambiare i lavori familiari, ma annoiato o bassa retribuzione, e ora costretto ad agire. Provate a pensare di più sulle opportunità che si aprivano davanti a voi, piuttosto che le perdite. Molto probabilmente, dopo un po 'si vedrà: tutto ciò che viene fatto - per il meglio.
7. Se periodicamente visitato l'idea di cambiare il campo di applicazione, il tempo di pensarci seriamente, Pesare i "pro" e "contro". persona che lavora per sempre una volta per imparare qualcosa di nuovo ed estremamente difficile da correre il rischio e dare un uccello in mano (posto fisso) per la dubbia torta in cielo. Ora non si dispone di questi "vincoli".
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E bonus!
- Sei stato sperimentato stanchezza cronica e anche notare i sintomi del burnout? Si consideri il licenziamento la salvezza!
- Permettetevi di rilassarsi completamente e non "tra il business", come è stato ogni anno. Non sentitevi in colpa per questo "denaro mangia." la forza di guadagno, si sarà in grado di cercare attivamente un lavoro, mostrandosi eychary migliore.
- Sottolinea e fallimenti sul lavoro sottolineano l'importanza delle relazioni con la famiglia e gli amici. Forse ora si sarà in grado di trovare un lavoro più vicino a casa e nei tempi previsti, consentendo prestare maggiore attenzione alla famiglia.
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