Ci sono situazioni in cui è il sonno già abbastanza grave, o semplicemente andare per molto tempo al volante, ed è difficile da superare l'ondata di sonnolenza o stanchezza. driver molte donne si sentono che è meglio per rimanere svegli per aiuto di caffè e bevande energetiche. Ma, in realtà, questo parere è erronea.
Quali sono i migliori drink per aiutare a superare Sonnolenza alla guida? Consideriamo alcuni esempi.
Ciò che veramente aiuta
Acqua minerale. Lei ha la capacità di saturare il corpo con sali minerali e oligoelementi che hanno un effetto tonico. L'acqua minerale lungo viaggio dovrebbe essere bevuto a piccoli sorsi spesso.
Tè freddo. Esso contiene una moderata quantità di zucchero e caffeina. Ice tea è in grado di buon animo. Se la bevanda contiene agrumi, si aggiunge il tono corporeo in più. Tè può cucinare da soli o comprare un pronto in negozio.
Caffè. Molte donne al volante, questa bevanda aiuta superare sonnolenza al volante. Ma ricordate che un eccessivo consumo di caffè può danneggiare il corpo. La tariffa giornaliera per una persona - 400 mg di caffeina.
Bevande che non aiutano
Energy drink. Come parte di queste bevande un sacco di sostanze nocive che tono solo per un breve periodo di tempo. Dopo, l'autista donna, possono essere presenti effetto opposto: il forte calo di forza ed energia.
bevande dolci. Essi possono influire negativamente sulla condizione del corpo, perché hanno fatto un sacco di zucchero, caffeina, aromi, coloranti e altre sostanze nocive. Questo può aumentare la frequenza cardiaca, diminuisce la concentrazione. Da bere bevande dolci, si può sentire la vitalità, ma per un breve periodo di tempo.
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