Tossiemia - non è un'indicazione che la gravidanza sta procedendo normalmente. Coloro che sono malati, solo più sensibile ai livelli di ormone più elevati, ma anche preoccupazione e la paura. marito premuroso necessario!
Quando un medico dice: "Tossiemia - un indicatore che la gravidanza è normale." Poi si è scoperto che coloro che sono malati, solo più sensibile ai livelli di ormone più elevati, ma anche preoccupazione e la paura... È di femminucce? Si prende cura e la colazione a letto!
1. Zenzero o limone
Invece di una tazza di caffè al mattino, bere un drink con zenzero.
Marito facilmente dominare mojito analcolico nome in codice "9 mesi". E 'necessario versare l'acqua calda un paio di foglie di menta o melissa, pezzo di zenzero griglia (1 cm) una volta raffreddato un po', e mettere un pezzo di limone 1 h. miele.
Se il medico non ti consiglia di menta (che può causare ipertono uterino), preparare il tutto senza di lei - risulta ancora fuori molto gustoso. Zenzero, limone e miele possono essere aggiunti e il tè verde. E, si può solo succhiare su una fetta di limone, se iniziata vomito.
Top 5 ricette da tossicità / istockphoto.com
2. Colazione a letto
Le manifestazioni di tossicità è più facile se si mangia qualcosa come crackers, biscotti o banane galetnogo dritto a letto. Il vostro slogan è ora: "Non fate movimenti bruschi!" Soprattutto al mattino. Così tranquillamente, reclinabile in piccoli pezzi e piccoli sorsi ...
La giornata si svolge anche, non troppo sforzo. Ricordate che la cosa principale per te - di buon umore e la mancanza di fame. Pertanto, dividere la razione giornaliera in piccoli pasti e godere. Molti usano aiuta piatti non troppo riscaldate e rinfrescante zuppe fredde, purè di patate (inverno - zucca, estate - pomodori, zucchine o cetriolo con yogurt ed erbe).
3. Pompelmo o arancione
Citrus sapore funziona a meraviglia: migliora l'umore, tonifica e aiuta a dimenticare la nausea.
Tra l'altro, le stesse proprietà sono gli oli aromatici di melissa, eucalipto, tea tree. Scegli ciò che è giusto per te, e impostare una lampada aroma. Scopri la risposta del corpo agli odori: è utile non solo durante la lotta con tossiemia, ma poi - durante il parto.
A agrumi freschi lasciarli essere sempre a portata di mano: una fetta di torta e dare una mano al mattino, e da qualche parte sulla strada e in ufficio sarà una grande merenda.
Top 5 ricette da tossicità / istockphoto.com
4. Cheer up ghiaccio
Se non si hanno problemi con la pelle (rosacea, sensibilità), si può provare a pulire il viso al mattino con ghiaccio. Molto bene per distrarre da preoccupazioni per malattia, tonifica i vasi sanguigni e treni.
Cercate di non congelare l'acqua e tè verde o un decotto di camomilla: un bonus per la pelle.
5. Cominciare a godere della gravidanza e le paure di distanza!
Gli psicologi sostengono che la paura per il bambino e ansia per il futuro (anche inconsapevole) generano toxemia. E 'a trovarlo difficile capire ciò che sta accadendo a voi, prendere il vostro stato alterato e cominciare a godere della gravidanza (come è scritto nei libri intelligenti).
Sai, tutte le vostre preoccupazioni e le paure sono comprensibili - aiutano a ricostruire a poco a poco e iniziare uno stile di vita sano. Ogni sera prima di andare a letto pensare a quel ragazzo si scelse di un milione di donne, e gioire: lui non sarebbe venuto a ciò che non può far fronte. Pensate a come si prendono le briciole sulle sue mani, che era un dolce, carino e quanto bene insieme.
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