Gli studi condotti da nutrizionisti hanno identificato che gli alimenti scatenare l'acne, e cioè:
caffè - bevanda, senza la quale molti dei costi con grande difficoltà. E martello, e bollito stimola la produzione di cortisone. Le sue cause eccesso di acne.
noccioline - il prodotto è molto utile per l'organismo. Ma è necessario consumare entro limiti ragionevoli - a 100 grammi al giorno. Altrimenti, le ghiandole sebacee attivati e v'è un eccesso di grasso sottocutaneo. Di conseguenza, l'acne può verificarsi molto rapidamente.
Fritti e cibi grassi. non è necessario rifiutare da loro. Come sempre, si consiglia di che ci sono i piatti nella misura: ad esempio, un paio di volte alla settimana.
Farina e dolce. il consumo limitato di torte e pasticcini, dolci e torte, cioccolato e soda non solo sbarazzarsi di acne, ma anche migliorare il benessere generale.
prodotti lattiero-caseariCome ad esempio panna acida e panna, formaggi grassi, gelati, aumenta la produzione di grasso sottocutaneo. Il rifiuto di tali prodotti può essere compensato, godendo di ricotta, kefir, yogurt.
