Bere queste bevande aiuta a normalizzare la pressione, scrive medikforum.
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Quasi un quarto della popolazione adulta del mondo di età superiore ai 40 anni soffre di problemi di pressione alta. nutrizionisti russi chiamano le bevande, che può essere molto utile per le persone con ipertensione.
In particolare, l'elenco dei migliori bevande incluse:
1. ibisco
Esso contiene un'alta concentrazione di antociani sostanze benefiche per le pareti dei vasi e ridurre la pressione.
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2. succo di melograno
Secondo gli specialisti, il suo consumo aiuta a ridurre l'indice di pressione sistolica (superiore) del sangue. In particolare, un tale effetto dà il consumo giornaliero di succo di melagrana in una quantità di 150 ml.
3. succo di pomodoro non salato
Il suo bere protegge i vasi sanguigni da infiammazione a causa di succo di saturazione del licopene antiossidante. Inoltre, succo di pomodoro previene la formazione di coaguli di sangue.
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4. tè verde
Secondo uno studio condotto a Edimburgo, il consumo regolare di tè verde per più di due settimane può contribuire ad abbassare la pressione sanguigna.
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5. succo di barbabietola
Questo il succo non è usato in forma pura, deve essere diluito con acqua. Per normalizzare la pressione del sangue è utile a consumare 2 tazze di succo di barbabietola diluito al giorno.
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