Questi prodotti causano sonnolenza e distrazione, scrive znaj.ua.
Leggere fino alla fine per ottenere le informazioni più utili.
Gli esperti hanno chiamato l'elenco dei prodotti che possono causare sonnolenza, confusione, e mal di testa non è il momento più opportuno, soprattutto sul lavoro. Quali prodotti dovrebbe essere consumato con estrema cautela - leggere oltre nel materiale.
1. caffè
Il consumo frequente di bevande al caffè invece di allegria "dare" un mal di testa e stanchezza. E 'importante sapere che la caffeina fa battere il cuore più veloce. L'assunzione giornaliera di caffè - non più di due tazze. Gli esperti raccomandano di acqua potabile, invece.
2. fritto
Gli alimenti fritti può prestazioni in modo significativo degrado. I medici si ricorda che i cibi fritti vengono digeriti molto male. Quindi non essere sorpreso pesantezza allo stomaco dopo un pasto.
3. carboidrati veloci
Essi possono essere, ad esempio, pasta, riso e pane bianco. Si segnala che nella digestione del loro corpo di richiedere un sacco di energia. È a causa di questo sarà quindi sentire la stanchezza.
4. dolce
Non è un segreto che un forte aumento dei livelli di glucosio nel sangue impedisce il cervello normalmente concentrarsi. Allo stesso tempo dolce che si può rallegrare, ma questo effetto è di breve durata.
5. banane
Ammino acido che si trova in banane, produce l'ormone del sonno.
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