Si dispone di un forte mal di testa? E non avete idea da dove proviene? La causa del dolore può essere il cibo che si mangia tutti i giorni.
Quanto segue descrive i prodotti utilizzati nella emicrania eccessive che possono apparire. La struttura di molti di essi comprende una sostanza tiramina. Questo composto tossico fisiologicamente attivo che colpisce i processi del sistema nervoso, e la sua azione vasocostrittrice eleva la pressione sanguigna. Di conseguenza, l'emicrania si verifica.
1. cioccolato
Questo prodotto contiene tiramina, a causa del quale v'è una sovrabbondanza di emicrania. Naturalmente, a rinunciare a dolci non è necessario, ma per la quantità consumata di esso per essere guardato.
2. vino rosso
Il vino rosso aumenta la pressione sanguigna, aumentando così il rischio di emicrania. Attento alla quantità di alcol consumato, specialmente se si hanno spesso un mal di testa.
3. formaggio
Forse avete notato che a volte quando il formaggio mangiato inizia il dolore in una parte della vostra testa? Questo perché il formaggio hanno anche tiramina. Fate attenzione con il suo consumo, oltre a questo, il formaggio - cibi ad alto contenuto calorico.
La maggior parte di tiramina trovato nei formaggi con la muffa. Bianche e formaggi in grassetto sono la scelta migliore per coloro che spesso hanno un mal di testa.
4. carni trasformate
La carne lavorata è pieno di additivi e conservanti che sono dannosi per l'organismo. In aggiunta, upotreblonnoe a mangiare le carni possono anche causare emicrania. Così, al fine di evitare conseguenze negative, mangiare prodotti refrigerati freschi magazinav fiducia.
5. glutine
Glutine o glutine trovato in prodotti a base di cereali. Questa sostanza indigeribile che potrebbero causare disturbi nel corpo, e come risultato, emicrania. Inoltre, le persone che soffrono di allergie al glutine, spesso di fronte a mal di testa. Pertanto, se si dispone di questo tipo di problemi, rivedere la vostra dieta e ridurre il numero di questi prodotti.
6. frutta troppo matura
In frutti troppo maturi sacco di tiramina. E più sono a marcire, la concentrazione della tossina sopra. E 'meglio usare frutta fresca o lenta maturazione.
