Riducendo il livello di emoglobina nel sangue, una persona può sperimentare l'anemia. Le cellule iniziano a ricevere molto meno ossigeno, le dissolvenze della pelle, diventa secca, unghie e capelli colpite. Quando una persona sta vivendo anemia, affaticamento, vuole costantemente a dormire, sembra molto doloroso, pallido e smunto.
Le cause di anemia sono diverse. Può verificarsi dopo l'intervento chirurgico subita, a causa di malnutrizione, emorragie, insufficienza renale. In anemia, la persona ha bisogno di essere sicuri di mantenere il trattamento con il medico. Ma può anche essere aggiunto per compensare la carenza di ferro nel corpo per mezzo di l'uso di prodotti speciali. E vi invito a conoscere i cinque più potente di loro!
succo di albicocca
Questo succo è ricco non solo di ferro, ma anche acido tartarico, askorbinki, acido salicilico, manganese, potassio, iodio, pectina e vitamine. A parte il fatto che il succo aiuta a far fronte con l'anemia, promuove la perdita di peso, rallenta il processo di invecchiamento, migliora i processi metabolici del corpo, la pressione sanguigna si abbassa e lenisce l'aritmia. Naturalmente, questo vantaggio ha solo succhi di frutta, e la stagione albicocca. Una quantità sufficiente di - ½ tazza di bevanda al giorno. Naturalmente, è anche possibile mangiare albicocche stessi.
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mix di verdure
Molto utile per utilizzare succhi vegetali da carote, barbabietole e pomodori. È solo un magazzino di vitamine e minerali: potassio, manganese, fosforo, potassio, vitamine A, PP, C, etc. E 'necessario mescolare i succhi di verdure in proporzioni uguali, e le bevande vegetali mescolare 150 ml prima dei pasti 3 volte giorno.
succo di mela
Credo che tutti sanno che le mele sono ricchi di ferro. Anche in epoca sovietica sono stati promossi come il modo migliore per combattere l'anemia. Molto probabilmente, ciò era dovuto al fatto che questi frutti erano a quel tempo la più accessibile, mentre altri quasi mai accaduto. Le mele contengono anche vitamina C, che aiuta il nostro organismo ad assorbire il ferro. Nel giorno in cui l'anemia si consiglia di bere un bicchiere di succo di mela, naturalmente fresco.
succo di melograno
Un altro frutto che fino ad ora i medici raccomandano di bere con l'anemia, ma anche di essere prescritto a donne in gravidanza. Inoltre, i medici raccomandano compensare la carenza di emoglobina dopo l'intervento chirurgico e la perdita di sangue. I granati molto acido folico, magnesio, potassio, ferro e vitamine. Essi contribuire a rafforzare il muscolo cardiaco. Si raccomanda di bere un bicchiere di succo di frutta al giorno. Ci sono controindicazioni. In caso di problemi con il tratto gastrointestinale, ad esempio, una maggiore acidità, ecc, allora è meglio dare la preferenza alla mela.
mix berry
La bacca più utile, che aiuta nei casi di anemia, è lampone e ribes nero. Essi semplicemente registrare il contenuto di ferro e vitamine. È possibile utilizzare il succo dalle bacche, fare le bevande di frutta, mangiare proprio così! Molto gustoso e incredibilmente disponibile!
E 'inoltre necessario includere nella vostra dieta alimentare albicocche, fegato, carne di vitello, fianchi e Rowan, frutti di mare, carne bovina, pane nero, grano saraceno di rosa. Tra l'altro, se la donna ancora non hanno problemi con l'emoglobina, è ancora la pena di mangiare verdura, frutta e bevande bacche per ricostituire il livello di ferro con la perdita di sangue durante le mestruazioni. Prima di automedicazione, si consiglia di consultare uno specialista. Con l'anemia non può scherzare!
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