Qualcuno potrebbe dire che ora non è il momento di parlare gli spazi vuoti. Dopo all'incirca da luglio a settembre-ottobre, abbiamo vicino per l'inverno tutti i tipi di insalate, conserve di verdure, frutta, fare marmellate, composte e succhi di frutta. Tutti noi abbiamo qualche ricetta particolarmente favorito per il quale ci prepareremo gustoso in una fredda. Ma ora voglio parlarvi di un po 'diverso pezzo. È almeno può fare in primavera, almeno in estate, ma quando si desidera! Non voleva semplicemente godersi i doni del infield durante la stagione fredda. La preforma aiuta l'immunità spinta, satura il corpo con vitamine e minerali, e migliora il benessere in generale.
Nonostante il fatto che ormai la primavera, le persone con sistema immunitario indebolito sono sempre "trovare", dove il "catturare" il prossimo virus o raffreddori. Pertanto, vi consiglio di provare a cucinare una splendida, potente miscela per migliorare le proprietà protettive del vostro corpo! Quindi, se siete costantemente malato da raffreddori, se si deve combattere con sonnolenza, stanchezza cronica, l'impotenza, è la pena di provare!
Oltre alla costante attività fisica, normale dieta equilibrata e astenendosi da cattive abitudini è necessario ogni giorno per mangiare la composizione di vitamina!
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ricetta
Avrete bisogno di:
- Miele - 400 grammi;
- Lemon - 3 di agrumi;
- zenzero - peso 2 radice di circa 250 grammi.
preparazione:
Cui si avrà il miele - nessuna differenza. Lo spicca considerato poliflerny miele, vale a dire raccolti da un gran numero di diversi colori. Se si acquista, basta dire apicoltori quello che serve erbe, miele così hanno chiamato. Eppure, è molto utile per l'immunità è considerato il miele dalle regioni settentrionali della Russia. Questo parere non è mia, ma il presidente dell'Unione Apicoltori della Russia, che organizza una fiera annuale di miele. Inoltre, si ritiene che il più delizioso e sano miele "minato" nel Caucaso. In ogni caso, non importa come si sceglie un prodotto, è meglio comprare biologico. Pastorizzato o acquisiscono, usarlo affatto.
Lo zenzero aiuta anche a rafforzare il sistema immunitario. Quando ho qualcuno in famiglia si ammala, io sono il tè dissaldare malato di zenzero, aggiungerlo ai piatti, in particolare buona radice macinare in una ciotola di zuppa, ovviamente, in quantità ragionevoli. Quindi, è necessario pulire lo zenzero e tritarli. Koreshochki volte si incontrano "odoroso", così ho anche messo su una maschera chirurgica, e cercare di allontanarsi quando il guaio zenzero su una grattugia. Si può macinare in un frullatore.
Ebbene, il limone, il campione sul contenuto di vitamina C nella composizione, come richiesto al freddo! Inoltre, il limone crea nel nostro alcalina corpo, che aiuta a sbarazzarsi di infiammazione, e in generale per prevenirne la comparsa. Deve ruotare in un tritacarne o mixer con la pelle. Ho prima tagliare la frutta in pezzi, togliere tutte le ossa e il dispositivo di raffreddamento resto. Grazie ai box Pronto "pozione" può sapore amaro, quindi è meglio senza di loro. Può essere un limone con zenzero torsione per accelerare il processo di cottura.
Collegare tutti i prodotti, e il gioco è fatto! A causa della quantità formulazione di prodotti foglie circa 750 g barattolo. Mangiare abbastanza 1 cucchiaio marmellata nel corso della giornata, è meglio innaffiato con tè. Si può mangiare "un vasetto di salute" ai fini della prevenzione, ma si può avere al momento della malattia, il recupero verrà molto più veloce.
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