Gli esperti raccomandano per tutti mai saltare la prima colazione. Quella mattina, il nostro corpo ha bisogno di nutrimento, così abbiamo fatto la forza lavoro e il cervello ha iniziato. Ma, il più delle volte non hanno abbastanza tempo per cucinare qualcosa di delizioso, soddisfacente e utile, e solo un paio di ore più tardi, si comincia ad assorbire tutto in movimento.
Te lo dico io come si può fare rapidamente la prima colazione nel cerchio direttamente nel forno a microonde!
uova strapazzate
Da dentro l'olio vegetale tazza promazhte, versare due uova, 2 cucchiai latte, sale e pepe. Pochi componenti della forcella mescolare, cuocere in forno a microonde per circa un minuto. Dopo di che, togliere la coppa, mescolare il contenuto, e il luogo di nuovo nel forno a microonde per mezzo minuto.
torta Francese
In una tazza, versare un filo d'olio, guidare le 2 uova, 2 cucchiai latte, sale, pepe. Aggiungere una fetta di pane, fette del taglio, 2 pomodorini, tagliati in 4 pezzi e 2 cucchiai verde. Non mescolare qualsiasi cosa, mettere la coppa nel forno a microonde per un minuto.
brindisi
Sciogliere sul fondo della tazza g lastra 20. l'olio, aggiungere 2 fette di pane, finemente tritate 1 cucchiaio d'uovo e 3 il latte. Aggiungere lo zucchero a piacere. Mescolare il prodotto e mettere nel forno a microonde per 1,5 minuti.
torta
Greasy Mescolare tazza in 4 cucchiai farina, 1,5 cucchiai cacao 4 cucchiai zucchero, aggiungere 1 uovo, 3 cucchiai latte, un po 'di soda. Mescolare gli ingredienti e cuocere in forno a microonde per 3 minuti.
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Cupcake 2
In una tazza, posizionare 1 cucchiaio ss. olio. Mash una banana e metterlo in una tazza. Sbattere 1 uovo e aggiungere 1 cucchiaio il latte. Mescolare il tutto, aggiungere 3 cucchiai farina e zucchero, cuocere in forno a microonde un minuto a bassa potenza.
torta 3
tazza di burro Promazhte. Metterlo in 4 cucchiai farina, 4 cucchiai Latte 2 cucchiai di zucchero, un pizzico di bicarbonato di sodio, 1 cucchiaio noce di cocco, 1 cucchiaio buccia di limone grattugiata. Mescolare il tutto e cuocere la torta in forno a microonde 1,5-2,5 minuti.
farina d'avena
tazza grassa, metterlo in 3 cucchiai avena, 1 cucchiaio di latte 1 uovo, il sale e la cannella schepotochku. Tagliare a dadini piccola mela, troppo, gettare in una tazza, se lo si desidera, è possibile aggiungere il miele. Mescolare i prodotti, cuocere in forno a microonde per 2-3 minuti ad alta potenza.
Farina d'avena 2
ingrassatore, versare 3 cucchiai farina d'avena, aggiungere 2 cucchiai burro di arachidi, 5 cucchiai acqua. La miscela deve essere scaldare tre volte in una piccola potenza a microonde, e quindi ottenere nel modo. Prima dell'uso, versare la marmellata.
bacca focaccina
tazza di burro Promazhte, 1 uovo martello, aggiungete 1 cucchiaino zucchero vanigliato, 3 cucchiai uno zucchero semplice, 3 cucchiai farina, versate 3 cucchiai latte, gettare una manciata di bacche. Cuocere nel forno a microonde 2,5-3 minuti. Opzionalmente, è possibile utilizzare frutti di bosco surgelati, bene, utilizzate per la preparazione del vostro frutto preferito.
frittata
Mescolare 2 cucchiai latte e 2 uova. Versare il composto in una ciotola, cospargere in una manciata di cipolle verdi e prezzemolo (si può del tutto sostituire i verdi, a prescindere), sale, pepe e mescolare. Cuocere una frittata nel forno a microonde per un minuto ad alta potenza. Avanti sulla media potenza per un altro minuto.
Per preparare la colazione per le ricette di cui sopra non possono usare i club di ferro o di coloro che hanno una lunetta in oro / argento. Sarebbe la migliore tazza di vetro trasparente, così potrete vedere come preparare la colazione deliziosa! Buon appetito!
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Articolo originale postato qui: https://kabluk.me/poleznoe/10-receptov-zavtrakov-v-kruzhke-gotovitsya-bystro-a-poluchaetsya-ochen-vkusno.html
