L'amore per i semi di girasole masticare? Molti dicono che questa abitudine è dannoso, perché Si può danneggiare lo smalto dei denti. Bene, allora si può andare sulla vostra attività preferita, raschiando i semi con le mani! Inoltre, questo prodotto è molto buono per il corpo!
E questi sono i principali vantaggi 6 semi di girasole!
1.Semechki contengono l'aminoacido arginina, che è necessario per la salute del sistema cardiovascolare. È possibile pulire e rafforzare le loro navi, evitando così le malattie cardiache.
2.In i semi sono molto ricchi di vitamine, in particolare vitamina E e B1. Anche in molti minerali e prodotti praticamente 270 mg di fitosteroli per 100 g di semi. Questi composti sono presenti in molte piante, riducono i livelli di colesterolo nel sangue, rafforzare il sistema immunitario e anche proteggere le nostre cellule da alcuni tipi di cancro.
3.Blagodarya che nei semi solo grande contenuto di vari oligoelementi, aiuta sostenere il sistema muscolare sano e prevenire una serie di infiammatori e pulita intestini.
4.C via semi può curare l'osteoporosi causa dell'elevato contenuto di questo magnesio prodotto, calcio e fosforo.
5. Il consumo regolare di semi vi aiuterà a sbarazzarsi di mal di testa e calmare i nervi, a causa del loro contenuto di magnesio.
6.Semechki aiuterà ad essere bella. Dopo tutto, essi contengono rame, che rinforza i capelli, così come la vitamina E, che previene l'invecchiamento precoce della pelle.
Ed ecco come si può preparare da semi di girasole bere sano
Prendete una tazza di semi crudi e riempirli con 0,5 litri di acqua bollente. liquore ripida per circa due ore sotto il coperchio. Scolare mezzi, troppo pieno in una bottiglia di vetro scuro e bere ogni mattina per una tazza, invece di tè a stomaco vuoto. Questa bevanda sarà migliorare la circolazione sanguigna, alleviare la fatica e crampi alle gambe.
