Il più delle volte la mattina abbiamo fretta. Se vi siete svegliati tardi, raccogliere i bambini, siamo in grado di donare la prima colazione. Facendo Ran un sorso di caffè, pasticceria o un panino, stiamo andando circa il loro commercio. Ma la colazione - il più importante pasto della giornata, e dovrebbe essere sano, di alta qualità. Dalla colazione proprio sul successo dei nostri giorni!
Come è nata questa mattina quando la corsa per prendere la prima colazione normale? Si scopre per preparare la colazione non è necessario così tanto tempo. Vi suggerisco solo 3 ricette di piatti che possono essere cotti nel forno a microonde. Semplice, veloce, colazione calda per 1 minuto!
La prima ricetta - Torta con bacche
Avrete bisogno di:
- tazza;
- farina - 4 cucchiai;.
- di zucchero - 2 cucchiai;.
- lievito in polvere - 1/8 cucchiaino;.
- latte - 3 cucchiai;.
- olio vegetale - 1 cucchiaio;.
- Soda - un pizzico;
- frutti di bosco - una manciata.
preparazione:
Bacche prendono assolutamente qualsiasi preferibile concentrarsi su mirtilli. La cosa principale che non erano grandi. Si può prendere come frutti di bosco freschi e surgelati. Nel secondo caso, è necessario aggiungere loro senza scongelare. Mescolare bene tutti gli ingredienti e trasferimento in una tazza. Mettere il recipiente in forno a microonde per un minuto. La prima colazione è pronta!
Ricetta secondo - Frittata
Avrete bisogno di:
- tazza;
- Uova - 2 pezzi;.
- latte - 2 cucchiai;.
- Cipolla - 1 pc;.
- cipolle verdi - 2-3 piume;
- Cheese - un pizzico di grattugiato;
- pepe e sale a piacere.
preparazione:
Cipolle tritate finemente. Mescolare tutti gli ingredienti in una ciotola. E inviare per un minuto nel microonde. Buon appetito!
Terzo Ricetta - Banana casseruola cannella
Avrete bisogno di:
- tazza grande;
- banana - ½ pezzi;.
- latte - 2 cucchiai;.
- lievito in polvere - ¼ cucchiaino;.
- pizzico di sale;
- zucchero di canna - 1,5 cucchiai;.
- farina - 5 cucchiai;.
- Cannella - ¾ cucchiaino;.
- olio vegetale - 1 cucchiaio
preparazione:
Schiacciare la banana con una forchetta, e connettersi con altri componenti. È possibile frusta gli ingredienti in un frullatore. Versare la massa nella tazza e mettere nel forno a microonde per 1 minuto. Molto gustoso!
In mattinata v'è nemmeno il tempo per misurare e mescolare gli ingredienti, è sufficiente rimuovere e impastare tutta la sera e la mattina fino a quando il lavaggio, la colazione sarà preparata!
Buon appetito!
