Avete sentito parlare di quel tempo il cibo non può bere: per esempio, riduce l'acidità dovuta al fatto che l'acqua diluisce il succo gastrico, e il cibo è più difficile da digerire. E il mito secondo più popolare è che se una mezz'ora prima di un pasto bere un paio di bicchieri di acqua, poi mangiare quasi non vogliono.
E anche voi, in modo da fare? Bene, andiamo nella correttezza di questo ragionamento e alcuni ricordano la fisiologia.
Come funziona lo stomaco
Funzionalmente, il nostro stomaco può essere diviso in 4 parti:
- prossimale - è responsabile per ricevere cibo in arrivo;
- distale - qui il cibo è mescolato e trasformati;
- portiere - qui cibo ingerito per l'intestino, e l'acqua liquida nel gatekeeper non è in ritardo;
- duodeno è responsabile per digerire già.
Acqua, indipendentemente dal fatto che bevono a stomaco vuoto o con un pasto, non si ottiene bloccato nel prossimale e va nel distale, quindi -in duodeno. Se l'acqua per lavare l'alimento, mentre l'acqua è già nell'intestino, il cibo rimane nella parte prossimale.
Che cosa sta succedendo dentro?
Acqua fino a 300 millilitri lascia lo stomaco dopo un massimo di 15 minuti - una comprensione del processo fisiologico di dimostrare l'assurdità del mito della bevanda per 30 minuti prima di mangiare. Beh, se sei solo, naturalmente, non un litro a un drink tempo.
Ma se non si lava giù il cibo con l'acqua, e, per esempio, tè dolce o succo di frutta confezionati, come un fluido e vero con resti di cibo nella parte prossimale, a causa del contenuto di glucosio.
Le pareti dello stomaco - sollievo, quindi l'acqua non è una cascata precipita allo stomaco allo stesso tempo di lavaggio i succhi gastrici, e gradualmente flussi di queste pieghe, voce in distale. 200 millilitri di acqua che scorre da prossimale a distale i 2 minuti: questi fatti dimostrano che l'acqua non influenza l'acidità se si mangia invece di, prima, dopo o al posto di.
In generale, lo stomaco è stato progettato molto più complesso di quanto la gente immagina: cristallo dipende da diversi fattori: per esempio, la temperatura del cibo, calorie e così via.
Pertanto, non ripetere le follie e bere acqua quando si desidera. E non voglio - non bere.
Sarei grato per "pollice in su👍". Grazie per la vostra attenzione.
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