Ciao cari lettori! Oggi vi dirà: "Come farina d'avena colpisce i vasi sanguigni e la viscosità del sangue." Buona lettura.
Per la prima colazione, molte persone piace mangiare porridge. E 'considerato un prodotto sano e benefico. Si ritiene che la farina d'avena assottiglia il sangue, rendendolo meno viscoso.
Per rispondere alla domanda: "E 'vero farina d'avena assottiglia il sangue o no?" È necessario comprendere in maggior dettaglio la composizione chimica del prodotto.
La composizione di farina d'avena:
Avena contiene una sostanza simile Il beta-glucano. Che cosa sappiamo di lui?
Si carboidrati digeribili che attiva il sistema immunitario, migliora il sangue e pulisce i vasi contro colesterolo dannoso.
Molto bene! Ma, purtroppo, questa sostanza non ha alcun effetto sulla diluizione del sangue. Potrebbe essere necessario "scavare" un po 'più profonda?
farina d'avena contiene acidi grassi insaturi e fibra. Grazie a loro, c'è la sintesi cellulare. Scorie non ottiene nel sangue, così i vasi diventano più pura. Ma non tutto è come sembra a prima vista.
Per rendere una conclusione precisa, è necessario comprendere gli altri oligoelementi.
Avena contiene sostanze quali:
- manganese, fosforo, ferro;
- amido, glucosio, saccarosio;
- vitamina B1, B5;
- zinco, acido folico.
Davvero elementi utili traccia. Ma dove sta il trucco?
Sul tavolo della cucina, farina d'avena cade a noi come un grano, ma sotto forma di fiocchi. E questo prodotto è molto alta indice glicemico. Ciò significa che dopo l'uso, il salto brusco livelli di zucchero nel sangue può verificarsi (avena 60% è costituito da carboidrati).
Riassumendo:
Come abbiamo visto, la farina d'avena prodotto veramente utile. Migliora la qualità del sangue e aiuta ad eliminare LDL (Colesterolo cattivo). Avena Tuttavia incapaci fluidificare il sangue a sufficienza, perché contiene grandi quantità di glucosio, saccarosio e amido. Le persone con diabete e insufficienza cardiaca, devono essere trattati con cautela a farina d'avena. Prima dell'uso, consultare un esperto.
Sarei grato per "pollice in su👍". Grazie per la vostra attenzione.
P.S.: Molti bollito nel bollitore più volte stessa acqua. Se tale acqua è dannoso? La risposta può essere trovata nell'articolo - "E 'possibile far bollire l'acqua due volte, o no?"
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