Questa emozione, prima o poi sorpassa ogni persona. Tuttavia, pochi sono a conoscenza che la causa non è solo complessa, ma spesso in uno squilibrio ormonale, di zucchero nel sangue irregolare e altri problemi di salute.
Se vi capita di essere nervoso niente sopra, che in precedenza non hanno prestato attenzione, e un tale stato dura più di sei mesi - questo è un motivo serio per applicare immediatamente al medico. Le cause di eccessiva sensibilità allo stress e, di conseguenza, costante irritabilità potrebbero essere diabete, un'infezione che si sviluppa nel corpo, o alcuni disturbi mentali.
Insieme a denunce di irritazione, i pazienti sono spesso difficili da accertare attenzione apparso e la concentrazione, aumento della sudorazione, palpitazioni e interruzioni nella respirazione.
Cause di irritabilità anormali
Secondo gli esperti provocare irritazione negli esseri umani sono in grado di:
1. stress (Principalmente) causata da una varietà di situazioni di vita. Se hai tempo di vivere in un tale stato, potrebbe finire l'esaurimento emotivo e fisico.
2. La depressione con una vasta gamma di sintomi: Mancanza di energia, umore basso e irritabilità. Inoltre, la presenza di questi ultimi emozione punta a uno stadio precoce della malattia. E, in generale, sulla depressione può indicare:
- sentimenti cronici di colpa;
- un senso di disperazione (continuo);
- Mancanza di interesse nei dintorni;
- mal di testa (nel tempo);
- stanchezza cronica;
- problemi con attenzione, la concentrazione;
- fallimenti in digestione, mancanza di appetito per più di 2 settimane;
- costante sensazione di ansia.
3. La mancanza di sonno provoca rabbia e irritabilità. Mentre sonno ristoratore pieno di energia umana, che gli permette di recuperare.
4. Zucchero nel sangue (O ipoglicemia) ha il più attenzione negativa della condizione umana (e il mentale e fisica). E 'spesso il caso con i pazienti affetti da diabete. I sintomi sono sonnolenza, difficoltà di concentrazione, vertigini, palpitazioni.
5. Lo squilibrio ormonale. La violazione del l'equilibrio degli ormoni porta anche a una maggiore irritabilità. Negli uomini, per esempio, questa condizione è spesso causato da carenza di testosterone o, al contrario, alti livelli di estrogeni.
6. La sindrome premestruale. Le donne sono spesso irto di sbalzi d'umore e irritabilità PMS. I principali sintomi della sindrome premestruale sono affaticamento, mal di testa, gonfiore, diarrea / stitichezza, e, naturalmente, di cattivo umore (o gocce) sullo sfondo di tutto questo.
La terapia irritabilità
Il trattamento irritabilità dipende dalla causa, che ha prodotto questa situazione. Può aiutare consulenza psicologica, terapia farmacologica (se necessario). Ma l'auto qui è inaccettabile.
Ci sono linee guida generali per la lotta con irritabilità:
- l'attività fisica (regolarmente);
- una dieta equilibrata;
- il corretto ordine del giorno in materia di sonno / veglia;
- eventualmente, la meditazione, pratiche di respirazione.
Vuoi saperne di più sulla medicina? Non dimenticare di sostenere il nostro canale in servizio Yandex. Zen Like e abbonamento. Esso ci spinge a pubblicare materiali più interessanti. Inoltre, si può imparare rapidamente sulle nuove pubblicazioni.
