Qi Gong - è il nome della ginnastica cinesi originali, che ha avuto origine sulla base di taoista dell'alchimia e alcuni psihopraktik buddista. Complessi tali esercizi sono eseguiti con finalità di benessere e terapeutici.
In questa massa di appassionati di ginnastica. E si scopre, non è casuale, perché ha un netto vantaggio rispetto ad altre pratiche.
In primo luogo, Qigong riduce lo stress, sviluppando resistenza ad esso in futuro. Esercizi permettono di migliorare non solo il corpo ma anche la mente attraverso una combinazione di movimenti lenti e la respirazione profonda. speciale complesso promuove il rilassamento - fisico e mentale. Questo riduce il modello di stress, un vero e proprio stato di calma ottenuto. Normalizza la circolazione del sangue, in modo da tessuti del corpo (e compreso il cervello) ricevono una nutrizione adeguata.
In secondo luogo, gli esercizi di qigong rendono una persona migliore sonno. Diventa più veloce e un sonno più profondo, non si è svegliato durante la notte.
In terzo luogo, lenti e delicati movimenti delle complesse canali energetici aperti nel corpo. E attraverso di loro una persona riceve energia vitale molto più positivo.
Inoltre, Taichi stimola la sessualità, tutti attraverso gli stessi canali aperti e scorre attraverso di esso l'energia tonificante.
Il complesso è unico esercizio cinese nell'arte di Qigong sviluppa conversione competenze e aiuta a concentrarsi sull'essenziale. Di conseguenza, una persona controlla le sue emozioni, con calma rispondere a qualsiasi stimoli esterni.
In base alle disposizioni della medicina cinese, Qigong aiuta il corpo viene purificato dalle tossine. Questi esercizi contribuire alla vita del presente, non soffermarsi sul passato negativo. Aiutano a sviluppare un atteggiamento positivo per ciò che sta accadendo, si sentono felici.
Fisicamente, Qigong aiuta ad evitare lesioni articolari. Insegna la persona a muoversi, senza sforzare. elasticizzato disponibile vicine esercizio ginnastica, aumentare la flessibilità del corpo, riducendo così la possibilità di lesioni, non solo le articolazioni, ma anche tutte le altre parti.
Qi Gong - una pratica eccellente per la riabilitazione del corpo dopo interventi chirurgici e lesioni. Esercizio accelera la guarigione di parti danneggiate del corpo umano, migliorando il flusso di sangue, nonché la normalizzazione dei flussi di energia.
Lavorando sul campo di energia con l'aiuto di Qigong, le persone possono sbarazzarsi del mal di testa, dolori muscolari, problemi digestivi. Questo corso ginnastica migliora la condizione del fegato e pancreas, aiuta a normalizzare il funzionamento di altri organi.
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