Questo si chiama insufficienza cardiaca. Oltre ai farmaci, dovrai anche monitorare il tuo peso, gonfiore, sale e acqua.
Libra
Devi pesarti ogni giorno. La bilancia deve avere numeri chiaramente distinguibili. In questo caso, sarebbe pericoloso sbagliarsi.
La bilancia deve essere sufficientemente ampia e stabile. Se peggiorate, non dovreste cadere dalla bilancia.
È meglio scegliere una bilancia digitale su cui è facile azzerare il peso. Con l'insufficienza cardiaca, l'aumento di peso non è importante, ma l'aumento o la perdita di peso. Non ha senso contare e sottrarre. Se può essere azzerato, allora è conveniente.
Pesati ogni mattina alla stessa ora. È meglio farlo senza vestiti o con gli stessi vestiti. Pesare prima di colazione, ma dopo aver usato il bagno.
Assicurati di annotare il peso su carta. Se ti ammali, la tua testa funzionerà peggio e non ricorderai il tuo peso.
Confronta i tuoi risultati con quelli di ieri e della scorsa settimana.
È necessario conoscere il peso target a cui mirare, ma anche espellere troppo fluido sarebbe dannoso.
Se con l'insufficienza cardiaca hai guadagnato 1-2 chilogrammi a settimana, è più probabile che il cuore non possa pompare acqua. Sarà necessario modificare la dose del farmaco, come ha insegnato il cardiologo.
Se hai guadagnato più di 2 chilogrammi in una settimana, allora questa è già molta acqua. Vai dal cardiologo e risolverlo. Questo non va bene.
Edema
Se l'acqua viene trattenuta, potrebbe essere visibile. Esamina e senti i tuoi piedi ogni giorno per il gonfiore. Segna la loro altezza: sul piede, sulla parte inferiore della gamba, sul ginocchio.
Sintomi
Guarda per mancanza di respiro. Appare durante lo sforzo fisico (ea cosa), è a riposo.
È possibile dormire su un cuscino basso. Quanto e cosa devi mettere sotto la testa o la schiena per respirare più facilmente.
Scrivi se ti gira la testa e se i tuoi occhi si scuriscono se ti alzi in piedi, se sei svenuto.
sale
Ci sono diversi consigli sul tema del sale. Gli americani credono che il sodio nella dieta dovrebbe essere limitato a 3 grammi al giorno o meno. I cardiologi europei ritengono che l'importante sia non superare i 6 grammi al giorno.
Questo non è del tutto chiaro, perché le persone che seguono una dieta con un contenuto di sodio molto basso (2 grammi al giorno) hanno per qualche motivo più probabilità di finire in ospedale.
La restrizione del sodio deve essere appresa. Il sodio e il sale sono la stessa cosa. Il sodio deve essere moltiplicato per 2,5 per ottenere il peso del sale. Si scopre che 2 grammi di sodio sono 5 grammi di sale.
Molti sono troppo pigri per contare. Quindi segui almeno le regole:
Limita sottaceti specifici e prodotti affumicati.
Usa meno sale nel cibo durante la cottura.
Risciacquare le verdure in scatola in barattoli (di solito c'è molto sale).
Togli la saliera dal tavolo.
acqua
Con l'insufficienza cardiaca, potrebbe essere necessario limitare non solo il sale, ma anche l'acqua. Ecco come lo scompenso cardiaco differisce dall'ipertensione.
Di solito, l'acqua è limitata a 1,5 - 2 litri al giorno e solo per quelle persone che hanno grave insufficienza cardiaca. Non ci sono standard e linee guida rigidi in questo argomento. È più vantaggioso per coloro che hanno eliminato troppo sodio dal sangue con diuretici e dieta. Ricordi il sodio? Se ce n'è troppo poco nel sangue, anche questo è un male.
Personalmente, ho visto persone che sono sopraffatte dai diuretici e non riescono a far fronte alla sete. Questi sono esattamente quelli a cui devi prestare attenzione per non bere un secchio d'acqua.
C'è molto di più da dire. L'esercizio fisico è un argomento gigantesco a sé stante. Se interessati, scrivi nei commenti e discuteremo ulteriormente.
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