Anche prima di qualsiasi covid, le persone spesso hanno perso il loro profumo. Quasi un adulto su cinque ha avuto problemi con questo caso e l'80% delle persone di età superiore ai 75 anni.
Esistono due meccanismi per la perdita dell'olfatto:
- Ostruzione dell'aria che entra nel naso, come i polipi.
- Danni ai nervi stessi. Questo accade nelle persone con parkinsonismo o dopo un'infezione virale, o ad esempio da metalli come lo zinco.
Quindi dopo il covid, l'olfatto di ogni seconda persona si deteriora. Nella maggior parte dei casi, il profumo si riprende dopo un mese, ma alcuni non sono molto fortunati.
Se il recupero è lento, l'olfatto viene testato solo dopo sei mesi. Quindi non aspettarti che tutto vada bene dopodomani o tra due settimane. Aspetta sei mesi.
In una certa misura, puoi allenare il tuo profumo.
Per questo esercizio olfattivo, hai bisogno di una serie di profumi. Di solito prendono oli essenziali di rosa, limone, chiodi di garofano ed eucalipto. Puoi prendere quello che vuoi.
È meglio allenare il tuo profumo più volte al giorno. Posiziona il set di profumo vicino alla zona notte. Quindi sei sicuro di incontrarli al mattino e alla sera.
Non c'è bisogno di annusare l'intera bottiglia dell'olio. È necessario creare vasetti separati di dimensioni, qualcosa come un barattolo di vitamine.
Lì devi mettere un pezzo di carta da acquerello imbevuto di olio essenziale. È meglio non usare un batuffolo di cotone. I germi crescono facilmente su di esso e l'odore può cambiare. Questo ti toglierà di vista. Meglio comprare un album da disegno per acquarello e tagliarlo a pezzi.
Non è necessario versare molto olio sulla carta. Lascia cadere qualche goccia, lascialo in ammollo e basta. Firma i barattoli.
Conservare le bottiglie di olio stesse in frigorifero.
Più volte al giorno, apri a turno i barattoli, portali al naso (non è necessario ficcare il naso all'interno del barattolo) e annusa delicatamente dal barattolo per circa 20 secondi. Ognuno ha un odore diverso. Inizia con profumi leggeri e brevi, e poi vedrai.
Immagina cosa c'è scritto sul barattolo. Pensa all'odore di questo limone o di rosa. Quindi chiudi il barattolo. Inspira ed espira più volte con calma attraverso il naso e solo allora prendi il barattolo successivo.
Annota i tuoi progressi in un diario. Non aspettarti un effetto rapido. Dopo un paio di mesi, puoi già confrontare.
Fai esercizio anche se non senti nulla. Prima inizi, meglio è. È necessario dare un impulso ai nervi olfattivi per riprendersi.
