Prima o poi tutti incontriamo persone prive di empatia. Questa comunicazione può causare sentimenti di rabbia, frustrazione e persino tradimento, soprattutto quando abbiamo un disperato bisogno di supporto. Questi sentimenti sono ancora più duri e dolorosi quando siamo in una relazione con qualcuno che non può mettersi al nostro posto. È anche spiacevole quando queste persone sono nostri amici o familiari e dobbiamo contattarli regolarmente.
Perché ci manca l'empatia
Per sperimentare l'empatia, dobbiamo entrare in contatto con le nostre emozioni. Le persone prive di empatia venivano spesso allevate da genitori "freddi" in famiglie in cui evitavano di mostrare sentimenti e persino giudicavano gli altri per le loro emozioni.
Di conseguenza, hanno imparato fin dall'inizio della loro vita a bloccare i loro sentimenti a tal punto da chiudere i loro cuori. Queste persone hanno difficoltà a realizzare ed esprimere i propri sentimenti. Naturalmente, semplicemente non sono in grado di provare i sentimenti delle altre persone e mettersi al loro posto.
Le persone non empatiche perdono la compassione di sé, l'amore per se stesse e si disconnettono dal loro vero sé. Una sorta di meccanismo protettivo entra in funzione e si consolida, perché empatia significa la necessità di entrare in contatto con i tuoi sentimenti ed emozioni, inclusi dolore, rabbia, delusione.
Perché la mancanza di empatia è un male
La mancanza di empatia diventa un grosso ostacolo alla creazione di relazioni armoniose. “Io” e “altri” sono due realtà che si completano e si definiscono a vicenda.
La collaborazione con altre persone è diventata uno dei momenti chiave che ha permesso all'uomo di separarsi dalla natura e creare civiltà moderne. La mancanza di empatia limita le possibilità di una vita ricca e interessante associata alla cooperazione sul lavoro e alla semplice comunicazione umana.
Alcune persone non sono consapevoli di non essere empatiche, quindi ricorda loro di mostrare un po 'più di gentilezza ed empatia nella comunicazione.
5 segnali per cui dovresti essere più attento ai sentimenti degli altri
1. Eccessiva concentrazione su se stessi
Questo è un tratto che spesso passa inosservato e non viene riconosciuto come qualcosa di negativo. Ad esempio, qualcuno ti parla del suo problema e tu spieghi come hai risolto un problema simile. Oppure è difficile per una persona fare qualcosa e parli delle tue qualità che sei stato in grado di mostrare in tali situazioni.
Tutto questo è un chiaro segno di una mancanza di empatia, perché se c'è, una persona cerca di vedere la situazione dalla prospettiva di un'altra persona, e non dal proprio "campanile".
2. Mancanza di tatto e ruvida schiettezza
C'è una linea molto sottile e appena percettibile tra sincerità, franchezza, franchezza e maleducazione, mancanza di tatto, spietatezza. Ci sono persone che si vantano della loro capacità di parlare schiettamente e direttamente. Nella vita reale, questa forma di comunicazione può essere scortese, offensiva e violenta nei confronti degli altri.
Nell'ambito della comunicazione umana dal vivo, sia la personalità dell'interlocutore che il rapporto con lui sono di grande importanza. Non c'è niente di buono nell'abbattere la tua cosiddetta individualità su un altro, offenderlo e metterlo in una posizione scomoda.
3. Imporre la tua visione e gli stereotipi sociali
Gli stereotipi sono estranei alla vera empatia. La tendenza a generalizzare e semplificare i tratti altrui è solo un segno dell'incapacità di vedere l'altro nella sua integrità, dissomiglianza, individualità. L'empatia implica l'apertura e l'accettazione del mondo dell'altra persona, inclusi i suoi difetti e le sue caratteristiche.
Non devi comprenderli e accettarli per te stesso. Basta non condannare e rispettare il bisogno dell'altro di essere ciò che vuole, senza imporgli la tua idea di ciò che devi essere dal tuo punto di vista.
4. Diffondere voci e fare pettegolezzi
Il pettegolezzo è mancanza di rispetto per le persone di cui parla. Quando parliamo di altre persone, dimostriamo mancanza di rispetto per la loro privacy. Diffondere informazioni su un'altra persona, per curiosità, invidia o noia, è come sfruttarla per alimentare il proprio ego.
Il pettegolezzo è un gioco psicologico che crea dipendenza. Ognuno di noi vede il proprio riflesso nella persona in discussione. Pettegolando sugli altri, apprendiamo cosa potrebbero pensare gli altri di noi se sapessero delle nostre debolezze ed errori. Il pettegolezzo serve solo a soddisfare l'egoismo infantile, aumentando l'autostima e danneggiando la reputazione degli altri.
5. Utilità verso le persone
L'utilità si esprime nel comportamento quando una persona cerca di trasformare gli altri in strumenti che gli permettano di raggiungere i propri obiettivi o soddisfare i propri bisogni. In altri casi, è la valutazione degli altri in base alla loro utilità nel raggiungimento di obiettivi sociali, ad esempio sul lavoro. In altre parole, è comunicazione con le persone per il gusto di usarle per qualche scopo.
Ogni persona è preziosa semplicemente per la sua esistenza e non come qualcuno che è in grado di svolgere qualche funzione. Siamo tutti della stessa specie e meritiamo tutti lo stesso rispetto e attenzione da parte delle altre persone.
Fonti: nospensees.fr, exploreyourmind.com, lifehack.org
