Il ritmo veloce della vita moderna impone all'uomo le proprie leggi. Tutte le innovazioni "inutili" degli ultimi tempi, che si tratti di molte ore di "veglia" al computer o di interminabili cene di hamburger abbinate a dolci "sotto una tazza di caffè ", portano al fatto che il nostro corpo è carente di ossigeno, e le pareti dei suoi vasi, intasate dal colesterolo, diventano sempre più fragile.
Cause di "fragilità" vascolare
I vasi nel corpo umano possono perdere la loro elasticità per vari motivi. Ma i principali e più comuni sono sicuramente:
1. AD alto
Vivendo costantemente l'ipertensione, i nostri vasi perdono flessibilità e forza. E, diventando fragili, possono scoppiare in qualsiasi momento. Ecco perché, da una certa età, il controllo della pressione deve diventare una norma costante.
2. Nutrizione impropria
Inoltre, nel senso più ampio di questo concetto. E l'eccesso di cibo, i pasti irregolari e la scarsa qualità del cibo consumato e la scarsità della dieta e, in in linea di principio, la malnutrizione: tutto ciò ha l'effetto più negativo sullo stato del sistema cardiovascolare persona. E l'eccesso di cibo aumenta anche ulteriormente il carico sui vasi sanguigni, provocando la deposizione di colesterolo e la formazione di placche.
3. Fatica
Lo stress è una delle cause più comuni di perdita di elasticità delle pareti vascolari. E questo stress ci attende oggi in quasi ogni angolo. E al lavoro, sui mezzi pubblici e persino a casa. È quasi impossibile proteggersi dallo stress, ma puoi imparare a fermarne le conseguenze. E un dettaglio particolarmente importante nel processo di recupero è il sonno. Dobbiamo cercare di dormire a sufficienza e preoccuparci meno delle sciocchezze.
4. Pigrizia
L'uomo è per natura una persona pigra. C'è persino una teoria: la causa principale del progresso è la pigrizia umana. Era troppo pigro per camminare, quindi hanno inventato una ruota. Inoltre. E ora, nell'era di una società tecnologica, uno stile di vita inattivo è normale. Tuttavia, è per questo motivo che si verifica il ristagno di sangue nei vasi. E dobbiamo fare qualcosa al riguardo.
5. Disturbi metabolici (diabete mellito)
5. I medici chiamano il diabete mellito uno dei leader nella prevalenza tra le malattie dei secoli XX-XXI. Interrompe il metabolismo, interferisce con la produzione naturale di insulina, aumenta la glicemia e aumenta la fragilità vascolare. La malattia del paziente deve essere tenuta sotto controllo. Solo in questo caso possiamo parlare di vita piena e salute vascolare.
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