Durante la gravidanza, vale la pena rivedere la propria dieta ed escludere una serie di cibi irritanti.
Oggi parleremo di quelli prodotti, che dovrebbe essere rimosso dalla dieta per la sicurezza del bambino.
Formaggio blu
Puoi includere nella tua dieta qualsiasi tipo di formaggio diverso dal formaggio di muffa, poiché questo tipo di formaggio contiene anche i pericolosi batteri listeria. Dare la preferenza a formaggio feta, feta e crema di formaggio.
Caffeina
Una tazza di caffè non farà certo male al tuo bambino. Tuttavia, vale la pena pensare alla sua salute e diluire il caffè nero con latte o panna. Si consiglia inoltre di interrompere il consumo di cioccolato fondente e ridurre la quantità di tè che si beve. Dopotutto, contengono tutti in qualche modo caffeina nella loro composizione.Bevande dietetiche
Molto spesso, queste bevande contengono dolcificanti artificiali che possono essere dannosi per il tuo feto. Pertanto, per il periodo della gravidanza, dovresti dimenticare le bevande, dove l'etichetta è dello 0%.
Ti interesserà anche leggere:
- È possibile praticare sport durante la gravidanza
- Zenzero durante la gravidanza: benefici e controindicazioni
- Perché i bambini non dovrebbero bere il caffè
