La dipendenza dallo zucchero esiste, non solo rovina la qualità della vita, ma aumenta anche il rischio di diabete!
Ami solo i dolci o ti vizi troppo? Usalo regolarmente zucchero o non conosci la norma? I nutrizionisti hanno immediatamente indicato 9 segnali che indicano che non stai andando bene con l'uso dello zucchero e devi cambiare qualcosa.
1. Mangi dolci tra i pasti durante il giorno.2. Soffri di disturbi del sonno, insonnia e non ti senti bene al risveglio.
3. Hai spesso il raffreddore, l'immunità non può far fronte ai virus.
4. Senza zucchero, diventi irritabile e ansioso.
5. Lo zucchero diventa il tuo antidepressivo, dopo il dolce, il tuo umore aumenta.
6. Senti un forte bisogno di mangiare qualcosa di carboidrati.7. Sei diventato letargico e pigro e hai difficoltà a concentrarti.
8. Sei diventato meno produttivo al lavoro.
9. L'energia vitale all'inizio della giornata viene consumata rapidamente.
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