Gli incubi in un bambino sono la prima campana che qualcosa non va nel suo corpo.
Atmosfera di comfort
Cerca di creare un'atmosfera di calore e conforto intorno al bambino. Dopotutto, i sogni sono una proiezione della psiche del bambino rispetto alla situazione che lo circonda. Non litigare con tuo marito di fronte al bambino. Prova a lasciare la resa dei conti dietro i suoi occhi. Consenti di utilizzare i gadget solo durante il giorno. La sera, è meglio insegnargli a disegnare o leggere. Gli scienziati hanno dimostrato che trascorrere del tempo regolarmente ed eccessivamente giocando ai videogiochi è pieno di incubi. Ciò è dovuto al fatto che i giochi per computer spesso non sono progettati per l'età del bambino.
Modalità build
Gli incubi nascono anche da una tendenza sistematica al sonno. Ciò è dovuto alla mancanza di una dieta competente. Per i bambini di età compresa tra 4-5 anni, è tipico un tasso di sonno di 12 ore. Inoltre, un'ora dovrebbe essere assegnata al sonno diurno. Dai 6 ai 10 anni, un bambino dovrebbe dormire almeno 9-10 ore al giorno.Nutrizione appropriata
La ragione degli incubi può anche essere il cibo pesante che il bambino consuma la sera prima di andare a letto. Se il bambino ha fame prima di andare a letto, dagli il kefir con biscotti di giornale o ricotta poche ore prima di lui.
Decotti lenitivi
Per calmare il sistema nervoso di tuo figlio, prova a dargli delle tinture calde alle erbe. Ad esempio, possono essere erbe di melissa, camomilla o calendula.
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