5 modi per liberare i polmoni in mezzo alla pandemia di coronavirus

Secondo gli esperti, questi metodi aiuteranno ad aprire le vie aeree, il che è particolarmente importante ora, quando il mondo deve affrontare una pandemia. COVID-19. L'aria fredda o eccessivamente secca limita il flusso sanguigno in quest'area, causando il rischio di congestione. Come puoi evitarlo e alleviare i sintomi?

Come puoi evitarlo?

• Respirare il vapore.

Ciò migliorerà immediatamente la funzione respiratoria e non richiederà uno sforzo aggiuntivo.

• Bevi una tazza di tè verde.

Meglio ancora, due! Dopotutto, due tazze di tè al giorno, secondo uno studio del Journal of Nutrition, riducono il rischio di sviluppare la BPCO e supportano la salute.

• Mangia la curcuma.

Contiene elementi che resistono attivamente all'infiammazione.

• Aggiungi la menta piperita al tuo tè.

Questa bevanda non solo lenirà la gola, ma allevierà anche il muco associato alla polmonite.

• Consuma una porzione di miele.

Il miele è considerato un potente agente antivirale e antibatterico e, se consumato 30 minuti prima di coricarsi, può alleviare i sintomi della tosse.

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