Dieta a base di pappe: pro, contro e un menu di esempio

Molti genitori cercano di fornire al bambino il massimo mangiare sano, ma la loro dieta non è così attenta. Di conseguenza, la decisione su come perdere peso suggerisce da sola: basta mangiare la stessa cosa del bambino.

La dieta è buona anche in quanto non è necessario preparare i pasti separatamente. E il bambino sarà ispirato a mangiare come la madre.

Quali sono i vantaggi di una dieta per alimenti per l'infanzia:

• se acquisti purè di patate già pronto in barattoli, non devi cucinare nulla e lavare i piatti
• 1 vasetto - 1 porzione, non è necessario contarne ulteriormente il peso, il volume e il contenuto calorico
• dieta ipocalorica, è improbabile che l'eccesso di cibo per bambini funzioni se non ti appoggi alla purea di frutta
• il peso va via rapidamente
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• un minimo di additivi, conservanti, sale e zucchero nelle pappe
• gli alimenti per l'infanzia sono spesso integrati con vitamine e minerali.

Quali sono gli svantaggi di una dieta per alimenti per l'infanzia:

• le purea di verdure e di carne per bambini semplicemente non sono gustose per la maggior parte degli adulti
• le pappe in barattolo non sono economiche
• la perdita di energia e la fame costante sono possibili a causa di una forte riduzione dell'apporto calorico
• la fame ha un alto rischio di perdere la dieta
• la dieta è controindicata per le donne in gravidanza, le donne che allattano, le persone dopo un intervento chirurgico, con notevole stress fisico e mentale, con malattie del tratto gastrointestinale.

Vale la pena notare che una dieta economica sugli alimenti per bambini non sarà meno efficace: se il tuo bambino non mangia da barattoli e cibo normale, ma purea - quindi mangia lo stesso e in quantità circa (non puoi frullare purea). Ad esempio, la stessa cagliata al mattino, zuppa nel pomeriggio, una banana per uno spuntino e porridge di latte la sera. Il peso andrà sicuramente via.

Ma torniamo all'opzione con le pappe dai barattoli.

Un esempio di menu dietetico per alimenti per bambini per la giornata:

• 1a colazione: 1 scatola di ricotta, 1 vasetto di purea di frutta, tè verde
• 2a colazione: 1 cagliata o 1 vasetto di purea di frutta
• Pranzo: 1 vasetto di purea di carne o pesce con verdure, succo
• Spuntino pomeridiano: 1 cagliata, tè, 2 biscotti per neonati, tè senza zucchero
• 1a cena: 1 cagliata, 1 purea di verdure, 1 purea di frutta, tè
• 2a cena (se hai molta fame): 1 vasetto di purea di verdure, tè verde.

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