Ci sono molte informazioni ogni giorno sul coronavirus. Ma stai facendo la cosa giusta per prevenirlo?
Ma alcune persone sono eccessivamente dipendenti dalla prevenzione. Più precisamente, la sua visione e misure aggiuntive, che in realtà semplicemente non sono necessarie. Controlla se stai facendo errori simili.
1. Non respirare affatto aria fresca
Non dovresti uscire se sei a rischio e hai malattie croniche. Tuttavia, anche in questo caso, è necessario ventilare l'ambiente il più spesso possibile. Se hai la possibilità di camminare in un luogo deserto senza incrociare altre persone e senza toccare nulla, questo dovrebbe essere fatto periodicamente, osservando tutte le precauzioni di quarantena.
2. Fai la pulizia con prodotti chimici forti
Non ha senso passare a detergenti altamente tossici. Il virus ha una membrana lipidica e viene distrutto dal normale sapone. Ma una forte chimica può davvero minare la tua salute. Inoltre, non dovresti usarlo se ci sono bambini in casa.
Arieggiare e pulire regolarmente con umidità è sufficiente per mantenere pulita la tua casa, anche durante una pandemia. Molte cose devono essere disinfettate con alcol o antisettico: interruttori, maniglie, gadget. E lava anche le cose più spesso.3. Bere medicinali senza prescrizione medica
In preda al panico, le persone sono pronte ad acquistare qualsiasi medicinale di cui sentono parlare per curare o prevenire il coronavirus. Ma tutto ciò che un'assunzione incontrollata di farmaci può effettivamente fare è peggiorare il tuo benessere, "piantare" il fegato, i reni e il cuore e minare il sistema immunitario.
Al momento non esiste una cura per il coronavirus, vengono trattati solo i suoi sintomi. E non puoi credere a nessuna pubblicità che dica il contrario. A proposito, anche bere in confezioni di vitamine non ne vale la pena. Un loro sovradosaggio può portare a gravi conseguenze.
4. Indossa sempre una maschera
Se stai camminando lungo una strada deserta o attraverso la foresta, non hai bisogno di una maschera. Dovrebbe essere indossato solo al chiuso o quando si interagisce con altre persone. Indossare costantemente una maschera significa accumulare al suo interno batteri nocivi, che potrebbero semplicemente evaporare all'aria aperta.
5. Non lavarti la faccia
Quando vieni dalla strada, non solo le tue mani hanno bisogno di essere lavate, ma anche il tuo viso. Idealmente, dovresti fare la doccia e lavare i vestiti ogni volta che esci di casa.
6. Usa più antisettico del sapone
Le salviettine antisettiche e antibatteriche sono solo un sostituto forzato di condizioni in cui è impossibile lavarsi le mani in questo momento o è necessario disinfettare un oggetto. Se hai accesso a acqua e sapone, dai la preferenza al lavaggio a mano.
7. Cerca i sintomi in te stesso
Le continue cattive notizie legate al coronavirus rendono le persone molto sospettose. Se leggi molto sulla malattia e sui sintomi, inizi a sentirti stanco e malato. Oh, qui da qualche parte pugnalato, oh, a quanto pare, non ho più sapore di prima.
Certo, se hai problemi respiratori, febbre, tosse secca, dolori al petto, non è necessario cercarlo, ma devi chiamare urgentemente i medici.Ma l'ascolto costante del minimo "segnale" del corpo può portare al fatto che il corpo inizierà a darti esattamente i segnali che ti aspetti da esso.
Ti aspetti che sia difficile respirare? Prova una sensazione di pesantezza al petto. Sottratto che un sintomo del coronavirus è la stanchezza - ed ecco un disturbo generale dovuto alla fatica, anche se sei stato seduto a casa tutto il giorno.
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