Perché la testa fa male durante lo sport

Mal di testa durante e dopo lo sport allenamenti - un'esperienza straordinariamente spiacevole che ti impedisce di ottenere i migliori risultati. Se noti uno schema in cui il dolore appare proprio dopo aver praticato sport, quale potrebbe essere?

Cause di mal di testa durante lo sport

1. Adattamento ai carichi

Se stai appena iniziando il tuo percorso come appassionato di sport o non ti alleni da molto tempo, il dolore potrebbe essere causato proprio da un carico insolito.

2. Carichi eccessivi

Alcuni atleti si sforzano di "dare il meglio" durante l'allenamento in modo da non calcolare la propria forza. E il corpo glielo dice chiaramente.

3. Allenamento a stomaco vuoto e altri disagi

Fame, caldo / freddo, stanza soffocante possono causare mal di testa durante o dopo l'esercizio.

Quando il dolore non è pericoloso (che è il 90% dei casi)

1. Dolore pulsante che si è verificato durante o immediatamente dopo l'allenamento

2. Mi fa male tutta la testa

3. Non ci sono sintomi allarmanti: perdita di coscienza, nausea, vomito, vertigini.

Quando il dolore può essere un sintomo pericoloso (nel 10% dei casi):

• convulsioni
• nausea
• il dolore è prolungato, i farmaci convenzionali non lo alleviano
• vertigini, perdita di equilibrio o coscienza
• dolore quando si gira la testa
• visione doppia, problemi con la parola

Tali sintomi pericolosi possono indicare emorragia, gonfiore, disfunzione dei vasi sanguigni, ecc. IN in questi casi, è necessario consultare urgentemente un medico, sottoporsi a risonanza magnetica e computer tomografia.

Ti interesserà anche leggere:

• Come sbarazzarsi del mal di testa in gravidanza senza farmaci
• L'orecchio di un bambino fa male: cosa non fare e quando chiamare un medico
• Come sbarazzarsi di diversi tipi di dolore con lo stretching