In che modo evitare il caffè a favore del tè influisce sulla salute?

Se senti che è ora di smettere caffèma non una motivazione sufficiente, vi diremo quanti cambiamenti positivi avverranno al vostro corpo se inizi a bere il tè invece del caffè.

1. Parte della placca andrà via dai denti

Il caffè influisce notevolmente sul colore dei denti e probabilmente non ti affretti a lavarli subito dopo ogni tazza di bevanda aromatica. Il tè nero, a proposito, influenza anche il colore dei denti, ma non tanto quanto il caffè. Pertanto, è meglio passare al tè verde.

2. Bruciore di stomaco meno frequente

La caffeina influisce negativamente sul muscolo tra lo stomaco e l'esofago, che fa entrare il succo gastrico nell'esofago, provocando il bruciore di stomaco. Ai sostenitori del caffè piace dire che il tè contiene anche caffeina - sì, lo è, ma in una tazza di tè standard, anche forte, ce n'è molto meno che nella stessa porzione di caffè.

3. Dormirai meglio

Se soffri di insonnia e altri problemi di sonno, è decisamente ora di rinunciare al caffè e passare alla sera al tè con camomilla e melissa.

4. Diventerai più calmo

All'inizio, naturalmente, sarai, al contrario, più infastidito dalla "sindrome da astinenza". Ma se sopporti questo periodo, il nervosismo si ritirerà e arriverà la calma. Inoltre, il caffè interferisce con l'assorbimento del magnesio da parte del corpo, che interrompe il lavoro del sistema nervoso, a volte ci sono crampi agli arti.

5. Soffrirai meno di disidratazione

Per reintegrare l'equilibrio dei liquidi nel corpo, è necessario aggiungere una tazza d'acqua in più per ogni tazza di caffè (oltre al normale fabbisogno giornaliero). E se bevi molto caffè, ma non bevi molta acqua, la disidratazione è garantita. Il tè non ha questo effetto.

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