Se vuoi preservare la vista di tuo figlio, segui i semplici consigli degli oftalmologi!
Posto di lavoro
Durante le lezioni, è meglio studiare a tavola. Se tuo figlio usa un tablet, posiziona il gadget su un leggio.
Assicurati che tuo figlio mantenga una distanza occhio-schermo. Dovrebbe essere di 40-50 cm.
Molte famiglie trascorrono un periodo di autoisolamento in campagna, quindi vogliamo dirvi che sconsigliamo di leggere dal telefono e dondolare su un'altalena. Leggere mentre ci si muove può avere un effetto negativo sulla vista.
Eye Charger
Ti diremo il gioco più efficace esercizio degli occhih. Prendi una pallina da tennis: puoi colpirla sul pavimento, provare a prenderla con una mano o alternativamente con entrambe.
Oppure invita tuo figlio a disegnare una figura geometrica con gli occhi aperti, mentre osservi i movimenti degli occhi e indovina che tipo di figura è. Alla fine di ogni esercizio, chiedi al bambino di tenere gli occhi chiusi.
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passeggiare
Durante la quarantena, non dimenticare di uscire tutti i giorni con i bambini sul balcone, aprire le finestre e respirare l'aria. E durante queste "passeggiate" guarda tutto quello che succede intorno: guarda le nuvole, gli uccelli e le persone con i tuoi occhi.
Vitamine
Se tuo figlio è incline a miopia, quindi ti consigliamo di prendere vitamine.
Se segui queste semplici linee guida, gli occhi dei bambini saranno meno stanchi mentre lavorano al computer.
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