Le persone sono disposte a misurare la pressione sanguigna più volte al giorno per il resto della loro vita. Non devi farlo. La pressione sanguigna cambia troppo spesso durante il giorno. Non puoi stare al passo con lui. Prima o poi, il tetto passerà dalle preoccupazioni per questo.
Misura esattamente quanto dovrebbe essere. Dipende.
All'inizio
Se è stato recentemente rilevato un aumento della pressione sanguigna e devi prenderlo di nuovo, viene misurato due volte al giorno per diversi giorni consecutivi. Di solito non più di una settimana.
La prima volta viene misurata al mattino e la seconda volta al pomeriggio o alla sera. Ogni volta viene misurato non una, ma due o tre volte. Si scopre due o tre volte al mattino e due o tre volte la sera.
Sono necessari diversi giorni per appianare tutte queste fluttuazioni naturali, ritmi circadiani, esperienze lavorative e domestiche, attività fisica e altri motivi che influenzano la pressione.
Quando il dottore cambia qualcosa
Se l'approccio al controllo della pressione sanguigna cambia, dopo ogni tale cambiamento è necessario misurare e annotare di nuovo su carta nella stessa modalità per una settimana. Se sei troppo pigro per farlo per un'intera settimana, come ultima risorsa puoi limitarti a tre giorni.
Quando tutto va bene
Se convivi con la pressione sanguigna da molto tempo e hai imparato a controllarla, se il medico non ha cambiato nulla, non è necessario misurare la pressione troppo spesso. Di solito è sufficiente un giorno al mese. Misurato due volte al mattino e misurato due volte la sera. Un giorno al mese.
Se è molto pruriginoso misurare la pressione, puoi controllarlo tu stesso una volta alla settimana.
Alcuni cardiologi consigliano, anche se tutto va bene, di misurare la pressione sanguigna due volte al giorno per una settimana, ma non più di una volta ogni tre mesi.
Se tutti gli altri falliscono
Se non è possibile controllare la pressione, viene misurata durante la stessa settimana amata, ma una volta al mese. Misurano una settimana, e poi vivono in pace per tre settimane.
Quando misurare?
Misurato non prima di 30 minuti dopo aver svuotato la vescica, bevuto caffeina o fatto esercizio. Devi sederti in silenzio per cinque minuti esatti con il bracciale del tonometro sulla spalla. Non è necessario incrociare le gambe. Devi appoggiarti allo schienale della sedia.
I farmaci antipertensivi possono ridurre drasticamente e rapidamente la pressione sanguigna, quindi di solito vengono misurati 30-60 minuti prima di prenderli.
Qual è il trucco?
In primo luogo, sul bene. Se una persona ha la stessa sindrome da camice bianco, sarebbe molto conveniente per lui misurare una settimana in un'atmosfera calma per se stesso. Bene, allora dillo al cardiologo. E mostra un pezzo di carta con i numeri.
La cattiva notizia è che tutti gli standard per la pressione alta sono stati sviluppati per la misurazione in ufficio. Cioè, la moda in questa domanda è stata posta 70 anni fa, quando nessuno si preoccupava di un ambiente domestico calmo. Misurato in ospedale e scelto una soglia di 140/90 millimetri di mercurio.
Ora tutti si sono fatti coccolare e misurano la loro pressione a casa. Non è giusto. Pertanto, c'è la possibilità che il cardiologo prenda 130/80 millimetri di mercurio come soglia per la misurazione domestica. Abbasserà la tua soglia. Bene, o aumenterà i requisiti. Hai sentito parlare di questo?
