È possibile "spostare" le mestruazioni prima delle vacanze? Quanto è sicuro per il corpo? Vale la pena nuotare durante il ciclo e come farlo senza mettere a rischio la salute delle donne? Il dottore risponde
Le mestruazioni difficilmente possono essere definite uno stato piacevole del corpo e in estate ci danno ancora più disagio. A causa del caldo, i tuoi periodi sono spesso più abbondanti e durano più a lungo del solito. È particolarmente spiacevole quando i giorni critici cadono in vacanza: il tempo prezioso che hai aspettato per un anno intero si rivela completamente rovinato. È possibile fare qualcosa in questa situazione ed è sicuro "spostare" il programma mensile, afferma l'ostetrico-ginecologo Lyudmila Shupenyuk
Come ritardare le mestruazioni con farmaci ormonali
I contraccettivi ormonali "disattivano" le mestruazioni per un mese / istockphoto.com
se accetti pillole anticoncezionali, è possibile "rimuovere" le mestruazioni per un mese a causa dell'azione di questi farmaci. Di norma, i contraccettivi ormonali hanno un intervallo "senza ormoni" durante il quale iniziano le mestruazioni. Ad esempio, le pillole vengono bevute per 21 giorni, seguite da una pausa di sette giorni "per le mestruazioni". Oppure un corso di ammissione 24 giorni, e poi 4 giorni di riposo.
“Per eliminare le mestruazioni, devi solo escludere questo periodo senza ormoni. Termina il corso e inizia un nuovo pacchetto il giorno successivo. In questo caso i giorni critici non arrivano",- dice Lyudmila Shupenyuk.
È sicuro per il corpo? "Questo metodo di assunzione di contraccettivi ormonali esiste", afferma Lyudmila Shupenyuk. - Viene spesso utilizzato da atleti o ballerini professionisti, perché i giorni critici potrebbero non avere sempre un effetto benefico su una competizione o un concerto. Pertanto, come pratica una tantum, questo è abbastanza accettabile. L'unica cosa è che non è necessario farlo ogni mese, perché una donna dovrebbe avere giorni critici".
Se non hai preso contraccettivi ormonali, ma hai appreso questo metodo alla vigilia delle vacanze e vuoi provare, non farlo da solo. “In primo luogo, solo uno specialista dovrebbe selezionare i contraccettivi. In secondo luogo, l'inizio dell'assunzione può essere accompagnato da perdite di sangue per un mese intero. Quindi, invece di sbarazzarsi di 3-4 giorni di mestruazioni, otterrai 2-3 settimane di perdite sanguinolente ", avverte Lyudmila Shupenyuk.
Su Internet puoi trovare suggerimenti su come ritardare il ciclo con altri farmaci ormonali (come il progesterone o gli estrogeni). Tuttavia, anche qui non vale la pena imbattersi in esperimenti. “Le reazioni del corpo sono molto individuali. In una donna, durante l'assunzione di progesterone, i suoi periodi possono effettivamente essere ritardati. Ma con l'altro, al contrario, andranno prima. È impossibile prevedere come si comporterà il tuo corpo in questo caso ", sottolinea l'esperto.
Come influenzare le mestruazioni usando i metodi tradizionali
Nella stagione calda, i periodi possono essere più abbondanti e dolorosi / istockphoto.com
È impossibile ritardare le mestruazioni usando metodi popolari, ma su come chiamarli prima, ci sono molti consigli sulla rete. Questo è tè alla menta e un decotto di prezzemolo e melograno spremuto e suggerimenti per immergere i piedi in acqua calda. Alcune donne cercano di accelerare l'inizio della loro attività fisica mensile: andare in palestra o iniziare a riordinare armadi e divani. Tuttavia, di norma, tali approcci non porteranno altro che problemi di salute.
Non esistono metodi popolari di comprovata efficacia in questa situazione, afferma Lyudmila Shupenyuk. Se lavorano per una persona, è più probabile una coincidenza di circostanze e autoipnosi. Molto spesso, le donne con un ciclo irregolare parlano dell'efficacia di tali metodi. Se il tuo ciclo va "come un orologio", gli esperimenti finiranno con un fallimento.
In questo caso è meglio pensarci come rendere il ciclo meno doloroso e abbondante. Dopotutto, il caldo, lo stress del viaggio, il cambio di ambiente e il regime abituale possono causare un vero e proprio "diluvio". Ancora una volta, non ci sono metodi popolari qui, ma esiste un metodo medico. Secondo Lyudmila Shupenyuk, il problema può essere risolto assumendo farmaci che migliorano le condizioni della parete vascolare. Dovrebbero essere prescritti da un medico, quindi un paio di settimane prima della vacanza è meglio consultare il proprio specialista.
È possibile nuotare durante le mestruazioni?
Puoi nuotare durante il tuo periodo, ma solo secondo le regole / istockphoto.com
Se vieni al mare per una settimana, è così offensivo rifiutarsi di nuotare durante i giorni critici. Lyudmila Shupenyuk afferma che non è affatto necessario farlo. Se il tuo ciclo è pesante e il tampone dura letteralmente per 1-2 ore, allora non dovresti davvero andare in acqua. Meglio aspettare un paio di giorni che essere sempre nervosi in spiaggia. Ma se il tuo ciclo è normale o scarso, puoi nuotare. L'unica cosa sulla spiaggia è bere molti liquidi e non sedersi al sole.
Un'altra importante regola pratica quando si fa il bagno durante il ciclo è cambiare l'assorbente non appena si esce dall'acqua. “Ricorda che il tampone assorbe non solo ciò che viene dall'alto, ma anche ciò che viene dal basso. Innanzitutto, un tampone umido non svolge la sua funzione. E in secondo luogo, se l'acqua nel serbatoio non è del tutto pulita, corri il rischio di introdurre qualche tipo di infezione nel corpo ".
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