TOP 10 modi per uscire dalla tua zona di comfort

Lasciare la propria zona di comfort è spesso frainteso. Dopotutto, non stiamo parlando del comfort in sé o dei beni per la casa, ma proprio del nostro coraggio di guardare in faccia la paura. E non importa quanto possa sembrare difficile questa lotta, ne vale la pena.

Suggerimento 1

Prima di tutto, devi definire i confini della tua zona di comfort. Come farlo? Molto semplice: disegna un cerchio. Al suo interno, segna ciò che ti dà il quotidiano fiducia e conforto. E oltre il cerchio c'è quello che vuoi fare, ma ti spaventa molto.

Questo è il vettore per il tuo movimento.

Suggerimento 2

Ora prendi l'elenco che ti spaventa e ti causa disagio e scomponilo in modo più dettagliato. Ricorda che la paura è il parametro principale. Conoscere nuove persone ti fa tremare le ginocchia? Come mai? Ti sembra di essere oscurato e perso? Non ti piace il modo in cui suona la tua voce? Stai dicendo sciocchezze? Sii specifico.

Suggerimento 3

Se pensi di spostarti da una zona all'altra in brevi trattini, questo è inefficace. Cerca di rimanere in uno stato di disagio più a lungo ogni volta. Più spesso lo fai, prima ti adatterai alle nuove condizioni.

Suggerimento 4

Molti hanno così paura del fallimento che preferiscono non fare nulla. In effetti, devi solo cambiare il focus e considerare gli errori come una lezione. Come si usa per aumentare le possibilità di successo?

Consiglio 5

Non dovresti fare grandi passi da una zona all'altra. Esercitati prima in piccolo. Ad esempio, se hai paura di parlare in pubblico, allora ha senso parlare con amici o colleghi e solo allora a un vasto pubblico.

Consiglio 6

Trova persone efficaci che sono costantemente fuori dalla loro zona di comfort e connettiti con loro. Non è un segreto che anche il nostro ambiente modella noi stessi.

Consiglio 7

Non nasconderti dietro scuse. Ad esempio, non consolarti dicendo "Non ho tempo", ma ammetti onestamente che hai semplicemente paura.

Suggerimento 8 

È difficile combattere le paure senza motivazione / istockphoto.com

Per affrontare meglio i compiti, è necessario determinare cosa ne risulterà alla fine. Affrontare le paure è difficile senza motivazione.

Suggerimento 9

Certo, non tutto andrà liscio. Incidenti, imbarazzo, errori, a volte anche veri e propri fallimenti possono accompagnarti. Reagisci a tutto con umorismo! Sto solo prendendo in giro te stesso e la situazione attuale.

Suggerimento 10

Prova a goderti il ​​processo! Guarda le tue emozioni, sballati. Dopotutto, ad ogni passo che fai, diventi la versione migliore di te stesso.

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