Quali cibi comuni addensano il sangue e aumentano il rischio di trombosi? Fai attenzione: ne usi alcuni tutti i giorni.
Uno dei principali indicatori della qualità del sangue è la viscosità. Promuove la guarigione delle ferite e ci protegge da gravi perdite di sangue durante lesioni e interventi chirurgici. Tuttavia, il sangue troppo denso e viscoso può causare problemi. Passa peggio attraverso i vasi, il che aumenta il rischio di malattie cardiovascolari e aumenta anche la probabilità di formazione di microtrombi. Ciò è particolarmente vero sullo sfondo del coronavirus, che di per sé favorisce la trombosi. Pertanto, è molto importante monitorare la densità del sangue.
La causa principale dell'aumento della viscosità del sangue è la carenza di liquidi. Quando non ce n'è abbastanza, il corpo prende l'umidità necessaria dal sangue. Ma oltre a questo, alcuni prodotti alimentari possono addensare il sangue. Inoltre, molti di loro sono considerati molto utili e sono sulla nostra tavola quasi ogni giorno. Non chiediamo che vengano eliminati completamente dalla dieta, ma vale la pena ridurne l'assunzione se si ha una predisposizione a trombosi, vene varicose o problemi di pressione.
Frattaglie
I sottoprodotti aumentano le piastrine nel sangue / istockphoto.com
Il fegato, il cuore e i reni contengono molti nutrienti. È un deposito di vitamine del gruppo B, fosforo e ferro. Pertanto, il cibo a base di fegato è spesso prescritto a persone con vari tipi di anemia e per prevenzione della carenza di ferro. Tuttavia, il consumo regolare di sottoprodotti aumenta non solo l'emoglobina, ma anche il livello delle piastrine nel sangue. Con una tendenza alla trombosi, questo aumenta notevolmente il rischio di blocco vascolare.
Patata
La fecola di patate aumenta la glicemia / istockphoto.com
Molti ucraini mangiano ogni giorno questo popolare prodotto: in zuppe, purè di patate, fritto o al forno. Le patate hanno una serie di proprietà utili: sono ricche di proteine vegetali e vitamina C, potassio, magnesio, fosforo e zinco. Tuttavia, contiene anche una sostanza dannosa per il sistema ematopoietico: questo è l'amido. Si scompone rapidamente in carboidrati semplici, aumenta i livelli di zucchero nel sangue e quindi contribuisce al suo ispessimento. Particolarmente pericoloso è l'uso regolare di patate fritte in olio vegetale o grasso animale: un piatto del genere contiene molto colesterolo, che si deposita sulle pareti dei vasi sanguigni e impedisce il libero flusso di sangue.
Banane
Le banane sono ricche di potassio e zuccheri semplici / istockphoto.com
Con l'arrivo dell'inverno le banane stanno diventando uno dei frutti più apprezzati dai nostri concittadini. In effetti, non sono solo utili, ma anche convenienti. Tuttavia, mangiarli tutti i giorni è molto indesiderabile: le banane contengono molto potassio, che migliora la coagulazione del sangue. Di per sé, questo oligoelemento non è pericoloso per il corpo: per addensare seriamente il sangue, il potassio deve essere assunto in grandi dosi. Ma insieme al potassio, le banane contengono anche molti zuccheri semplici, che aumentano i livelli di glucosio nel sangue e contribuiscono anche al suo ispessimento. In una tale combinazione, questo frutto tropicale può essere pericoloso per la salute: le banane non sono raccomandate per ipertensione, vene varicose, tromboflebiti, infarto o ictus.
Noci
Grandi quantità di noci faranno più male / istockphoto.com
La noce è chiamata il re di tutte le noci per un motivo. Contiene l'intero spettro di vitamine per la bellezza e la mente. Una piccola manciata di noci (solo 30 g) può ricostituire il corpo dose giornaliera di omega-3 e Omega-6. Inoltre, contengono ferro, zinco e iodio, necessari per il corretto funzionamento della ghiandola tiroidea. Tuttavia, le noci contengono molti tannini che possono influenzare la densità del sangue. Pertanto, non puoi lasciarti trasportare da questo prodotto: il massimo da cui ottieni più benefici che danni sono 3-4 noci al giorno.
Prezzemolo
La vitamina K nel prezzemolo aumenta la coagulazione del sangue / istockphoto.com
I benefici del prezzemolo sono innegabili: contiene molta vitamina A, vitamine del gruppo B, potassio, calcio e fosforo. Tuttavia, in grandi quantità, queste verdure possono essere dannose per il sistema ematopoietico. In primo luogo, il prezzemolo ha un pronunciato effetto diuretico, che può causare una carenza di liquidi nel corpo. E in secondo luogo, contiene una grande quantità di vitamina K. Questa vitamina favorisce la coagulazione del sangue (motivo per cui il decotto di prezzemolo è così efficace, ad esempio, per il sanguinamento delle gengive), quindi le persone con vene varicose, ipertensione e predisposizione ai coaguli di sangue dovrebbero sostituire il prezzemolo nella loro dieta quotidiana con qualsiasi altro verdi.
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