In questo articolo, vorrei aiutare le persone ad analizzare le loro vite e capire quanto sei felice in questo momento, oltre ad aiutarti a diventare più felice e soddisfatto della tua vita.
Per iniziare, rispondi a tre domande:
Ti piace svegliarti la mattina e andare al lavoro?
Sei felice di finire il lavoro e tornare a casa?
Hai un hobby che ti rende felice?
Le risposte possono essere ambigue.
Per alcuni il lavoro è un luogo in cui una persona va con gioia nonostante le difficoltà e lo stress, perché questa è la nicchia dove soddisfa i suoi bisogni per un senso della sua importanza e necessità, così come la realizzazione della creatività potenziale. Questa è la felicità al 100%.
Se il lavoro per te è un luogo in cui sei forzato e ogni giorno ti costringi letteralmente ad alzarti dal letto e andare a un lavoro che odi svolgere compiti che non ti interessano, sei infelice, quelle ore della tua vita che trascorri là. In questo caso, il livello di felicità sul lavoro è 0%.
Forse ti piace il tuo lavoro, solo durante quel periodo di tempo in cui è misurato e calmo, e durante i periodi di eccitazione è difficile per te e provi stress. O viceversa, sei stanco della noia. Ciò significa che il livello di felicità è del 50%. Naturalmente, la percentuale di felicità dipende dalla frequenza dei lavori urgenti che ti mettono a dura prova. Questa cifra può variare dal 5 al 90%.
Analizziamo il ritorno a casa.
Se sei felice di pensare di tornare a casa e sei felice di quello che farai lì, allora a casa sei in uno stato di felicità al 100%.
Se sei depresso dal pensiero di tornare a casa e dal fatto che ci sono cose che ti aspettano lì che non vuoi fare, allora il livello di felicità a casa è 0%.
Se pensi di stare aspettando cose che ami, ma ci sono anche cose che non vuoi fare, allora il livello di felicità a casa è del 5-95%.
Per normalizzare la pace della mente e stabilizzare lo stato, devi portare nella tua vita quelle cose che la rendono piena. Per alcuni questo è uno sport, qualcuno ha bisogno di un animale domestico, qualcuno ama cucire o piantare piante. Ogni persona ha qualcosa che gli piace fare. E non puoi negarti il piacere di fare ciò che ti piace e ti rende felice.
Se impari a riempire la tua vita di momenti gioiosi, i doveri fastidiosi e non amati sembreranno meno terribili.
Ma dall'odiato lavoro devi andartene. Proprio come da casa dove non vuoi più tornare.
Tutto nelle tue mani. La vita è breve e non sprecarla con cose che non ti piacciono.
